Похудение на ПП день 16.

31 января 2015 17:18

Завтрак из двух взбитых жареных яиц и половинки апельсина, вторую половину и яблоко не влезло.

Обед плотный. Горбуша запеченая, брокколи вареная, перловка, имбирь.

Перекус. Кофе с молоком, три финика.

Ужин. Тушеная брокколи с постной свининой.

Общий отвес за 15 дней 4,3. Ураа!!!

Капусту и морковку ем, но не каждый день, брокколи и например цветная, так же как и кабачки в это время года мало полезные. Свеклу в сыром виде я не смогу проглотить даже под дулом пистолета))) Конечно вареные овощи не так полезны, но все таки лучше, чем сейчас свежие, по крайней мере это мое мнение. Для меня главное результат, а он есть, так что не вижу смысла пичкать себя овощами больше. чем я ем сейчас, ну а там видно будет)))

31 января 2015 18:31

Ответить

Светлана

Мытищи

ой, а я прям от свеколки балдею сырой ))

31 января 2015 19:34

Ответить

ГиганчиК

Севастополь

Молодец так держать!!!

31 января 2015 18:20

Ответить

Анастасия

Москва

Отличный результат!!!

31 января 2015 18:20

Ответить

Предыдущая статья

15 дней ПП, мои результаты.

Следующая статья

Сходила в поликлинику (((

Актуальные посты

таблица китайского календаря пол ребенка
фото любимые булочки
таблица пола будущего ребенка по возврасту матери

Пост для себя

23 июня 2014 00:53

Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!! ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее

18 августа 2020 19:49

Из 80 в 60 💃 Когда-то ранее я уже писала пост о своём похудении, но решила написать еще раз так тема актуальная Всех интересует: что есть и в каком количестве 🤔, как избежать срывов и не пропадёт ли молоко, если мамочка на #гв 🤱 Начнём по порядку … Читать далее

Предисловие😉

16 августа 2021 07:52

Начну с того, что накатала такой длинный пост и он у меня удалился🤬Пишу заново, но уже не так красиво🤣 Похудение. Предисловие. ⚠️ Итак, начнём с того, что все мы разные, разный вес, рост, образ жизни, разная скорость метаболизма, привычки питания, … Читать далее

Интервальное голодание

26 ноября 2021 06:04

Девочки кто худел на иг,подскажите у меня такая ситуация,мой изначальный вес 74.3 при росте 156,нужно много сбросить,за 10 дней мой вес упал до 70.5 кг.выбрала для себя 16/8,я только завтракаю и обедаю,без ужина чувствую себя хорошо.вес стал уходить … Читать далее

День 62

24 июня 2022 12:35

Первая цифра стартовая/вторая текущая/разница с предыдущими замерами/разница за все время похудения.
Напомню, рост 170. Худею на пп+подсчет.стартанула 25 апреля.
Итак вес. 95.9/86.1/-2.1/9.6 кг
ОШ 35/32/1/-3 см
ОГ 113/97/-1/-16 … Читать далее