странный вопрос, но все же!!!
Ситуация такая-мы кушаем 4 раза!!!
В 8 утра смесь
с 12 до 13 кашу
в 17 мясное пюре+еще немного либо овощное, либо фруктовое, либо творожок
и в 22 снова смесь
и получается что редко кушаем овощи, фрукты и творог((((((
В 8 утра заменить на кашу не могу потому что доча покушает и еще на часок баиньки.
так вот может кто знает как правильно выстроить рацион, чтобы всего хватало?? или нормально что так кушаем???
всем спасибо кто ответит))))
А между 17-ю и 22 часами не слишком ли большой перерыв?