Часто читаю посты «как набрать вес?!». У меня наоборот, хочу избавиться аж от 20 кг!!! Есть у меня подруга, тоже из серии «не могу набрать» (стройняшки не обижайтесь))) так вот посмотрела я, что она кушает! Мясо, суп, овощи и фрукты. Вроде и ест нормально, НО! Она не любит сладкое! Не любит соусы (майонез, кетчуп и тд), не любит колбасы. Короче не по нраву ей все вредности. крупы, кстати, тоже так себе.
Я не считаю, что набирать вес надо поглощая хлеб с майонезом и всякой колбасой. Но возможно секрет девочек, которые не набирают именно в том, что вы подсознательно правильно питаетесь???)))))
Стройняшечки, напишите, какие продукты вы едите, а какие не любите!?)
Есть у меня пара знакомых, которые едят как слоны и все что угодно и не поправляются))) Но на момент моей наибольшей стройности я года два питалась очень и очень правильно) Сладенькое -в лучшем случае мед! Никакого хлеба, выпечек, никакой колбасы или майонеза! И всегда была сыта, привыкла так питаться просто и все. Даже в отпуске в Доминикане с очень разнообращным шведским столом не сьела ни одного пироженного, только мясо, морепродукты, овощи. Потом шарахнула беременность) Теперь ем все))
Ем все и не самое полезное, точнее ела до Б)
ем всё и сладкое и мучное и пирожные и на ночь))
И очень люблю сладкое, сейчас ем глазированный сырок с чаем.