Всем приветик! У нас дома прям эпидемия гриппа-всей семьей заболели.Этот грипп-это нечто, давно я так не болела.Пп не нарушала, кроме того что 2 раза в день пью чай с лимоном и сахаром.Смотрю тут многие девочки взялись за себя.Девочки вы молодцы!!! К лету все будем стройняшками!!
На сегодня мой вес 73.5.Минус 4.5 кг за 1.5 месяца.Это конечно не много, зато вес держится стабильно-и меня это радует.
Еще пришло мое платье заказанное с алитэкспресса.Давно заглядывалась на эту модель, и вот увидела его на алитэкспрессе в два раза дешевле и решила его заказать.Только вот куды его теперь одевать ума не приложу-я в нем как переросшая школьница)))Плюс ко всему оно мне велико в бедрах.
Ну а теперь о главном:
Затрак в 10.00 -каша овсянная с курагой(я уже так привыкла есть на завтрак кашу, что просто не представляю как я раньше жила без нее), цуккорий, долька шоколадки и кусочек мармелада.
Перекус-мандарины.
Обед в 14.30-гречка, салат из помидоров, огурцов и пекинской капусты, фасоль стручковая тушенная с говядиной.
Перекус в 17.00-одно яблоко.
Ужин в 19.00-грудинка куриная и салат из огурцов, помидоров и пекинской капусты.
За час до сна стакан кефира.
Всем отвесов!!!
Пп день 11
Комментарии
Актуальные посты
платье красивое, может ушить как то!