Джиллиан Майклс ) Кто делал -результаты есть?

Хочу попробовать -первый уровень. Девочки скажите толк то есть- т.е попа -пресс- руки — с питанием всё хорошо. Может фото покажет кто-то .


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Екатерина

https://www.baby.ru/blogs/post/207424670-17163754/

Пожаловаться
Екатерина
еще где-то писала о результатах после 2 уровней плоского живота, найти не могу, может пост закрыла :)
Пожаловаться
манюня
только что отзанималась. поставила будильник на телефоне даже пораньше -чтобы моя ляля не соскачила и не мешала.
Пожаловаться
ЯилиНеЯ

фото нет но весной прошлой худела — прилично скинула жира за 3 недели. потом там новый уровень, я день пропустила. второй не смогла, потом попробовала 2 уровень, загнулась от усталости уже на середине и не стала заниматься. опять нажрала — вот снова начала. но тут за 2 недели результатов никаких((, правда питание в этот раз страдает

Пожаловаться
манюня
понятно- главное наверно не пропускать.
Пожаловаться
Мария

отпрыгала по программе «Плоский живот» живот заметно подтянулся

Пожаловаться
манюня
Как понять подтянулся) Жирок ушел или рельефы появились.
Пожаловаться
missAnn

у меня после плоского в верхней части живота рельеф был, а жирок снизу просто меньше стал

Пожаловаться
манюня
Завтра начну )
Пожаловаться
missAnn
удачки))))жду поста
Пожаловаться
манюня
Сейчас вот только сделала- не чё так то-можно. я думала сложнее будет. но я смогла.
Пожаловаться
Мария
Живот меньше стал
Пожаловаться
missAnn

есть!!! поделись потом впечатлением о первом разе)))

Пожаловаться
манюня
Ок- если не умру(
Пожаловаться
Наталья
Есть, посмотри у меня в друзьях Гипножаба, она марафоны по джилиан проводит, так у девочек шикарные результаты
Пожаловаться
манюня
Ок) спс.
Пожаловаться
ОЛЮШКА ОЛЮШКА
Пожаловаться
Анастасия

у меня попа хорошо подтянулась. с парнем как раз 2 недели не виделись, так он на ощупь сразу заметил.

Пожаловаться
манюня
За 2 недели? Какой у вас уровень?
Пожаловаться
Анастасия
сейчас я не занимаюсь. ну да получается за 2 недели. честно из всех уровней мне понравился только первый
Актуальные посты
роддом в усть-каменогорске бсмп фото
роддом в фокино
рисунок как деди делуют поделки