если постоянно мучает совесть и чувство вины

мира вам и добра! можно вам сказать правду? готовы?
девочки, чувство стыда и вины свойственно только людям с высокими нравственными устремлениями. стыд — это глубокое подсознательное желание быть лучше. стыд — это индикатор наличия в вас самых прекрасных порывов души и желания быть лучше. задумайтесь или перечитайте эти слова.

как ваши ощущения теперь?

однако есть еще второй аспект.
вы никогда не задумывались почему Всевышний Аллах, Свят Он и Велик, запрещает кого-то ругать или хвалить? а почему нельзя по шариату сказать на человека кафир, если даже он сделал куфр? потому что нужно осуждать или поощрять ПОСТУПОК, а не самого человека. вы и сами не знаете сколько в вас от судьбы (от условий, в которых вы родились, выросли и находитесь), а сколько конкретно от ваших намерений и дел. скрытое и явное знает кто? Один Аллах. значит кому судить всех нас? уж явно не нам — даже сам себя человек не может объективно оценить. ошибочно считать себя плохим, и так же ошибочно считать себя хорошим.

все, что нам нужно знать и оценивать — это поступки. их мы обязаны оценивать, за них мы обязаны извиняться или каяться, если они разрушительны и вредны. и мы должны помнить, что наши поступки меняют наш характер. чем больше мы делаем хорошего и созидательного, тем легче это для нас. чем чаще мы делаем плохое, разрушительное и вредное — тем труднее нам относиться к себе и другим справедливо. даже мелкие действия нас перекраивают.

поэтому, делая зло, мы в первую очередь несправедливы к себе. так как порождаем снежный ком затруднений на пути к наилучшему для нас. поэтому совершив грех или неправильный поступок, нам следует как можно скорее раскаяться и твердо решить никогда больше этого не делать. и сразу же заменить на какой-нибудь хороший поступок.

___________

но есть и совершенно не касающееся объективного стыда и вины ощущение, которое вытаскивает из нас всю душу. это касается взаимоотношений с людьми, рядом с которыми ты перманентно ощущаешь себя виноватым.

бывают такие люди, которых с детства заставляли ощущать себя виноватыми, взрослые ретранслировали на них свои проблемы и комплексы, свою агрессию и неприятие своего жизненного выбора. когда эти дети среди таких взрослых вырастают — глубоко в душе они постоянно чувствуют вину. и мастерски заставляют чувствовать вину всех окружающих — потому что их с детства научили как заставить других это ощущать. а еще для них это потребность — когда вы рядом с таким человеком чувствуете вину — он ощущает себя победителем. подсознательно, не думайте, что это назло! нет же. это способ его эмоционального удовлетворения. не вините его — но и мириться с этим не стоит.

просто сами перестаньте позволять себе принимать роль жертвы. даже если вы во сто крат слабее, или подчинены этому человеку. что бы вам не говорили — роль жертвы есть повод снова и снова заставлять вас страдать. к тому же, несмотря на свое удовлетворение, тот человек все равно не избавится от своих проблем таким путем. вы, поддаваясь ему, только усугубляете и его и свое состояние.

а как не быть жертвой? — спросите вы. а просто! вы видели когда-нибудь в природе осанку жертвы? эту согнутую спину… дрожащие колени… поникшую шею…
опустить глаза — можно (иногда даже нужно). но прятать шею — нет.
спина должна оставаться прямой, даже если вы сидите. даже если вы стираете раком над тазом)) и ключевое — голос. он должен быть спокойным и не дрожать, не повышаться в тоне (не становиться писклявым или резким, не срываться на слезы).

когда тот самый человек начнет винить вас во всех бедах или в очередном «непростительном проступке» — не зацикливайтесь на его словах, а думайте о положении своего тела и о своем ровном дыхании.(!)

поверьте, это сильно облегчит жизнь не только вам. но и тому человеку. так как он получит НОВУЮ МОДЕЛЬ ПОВЕДЕНИЯ. он подсознательно ощутит, что даже человек-жертва если хочет, может отказаться от этой роли. это важное понимание для него. потому что он сам изначально — жертва. а винить вас — это его защитная реакция. если он сам перестанет быть жертвой, его потребность вас винить отвалится. вы сейчас для него благородный и молчаливый наставник, который не поучает, а показывает, что отказаться от роли жертвы — возможно, и даже показывает как.

___________

поэтому каждый раз ощущая вину — думайте.

признавать свои ошибки — правильно и хорошо. но делать это можно только из благих побуждений, а не принося себя в жертву человеку. мы же помним, что приносить жертвы людям — это тоже грех (то есть вред). Один Создатель достойным образом ценит ваши жертвы, но самые лучшие жертвы для Него — это усилия ума и души, которые вы совершаете, чтобы не быть рабами условий, в которых оказались, и рабами эмоций, которые нас сбивают с толку.

и поверьте, быть жертвой эмоций — это не «терпение», а «страдание». терпение — значит принимать благодарно. когда вам указывают на ошибку — примите благодарно, и непременно сохраните свое ровное дыхание.

___________

п.с. все, что я выше изложила — это от всей моей души. кто считает это пустыми словами или, Боже упаси, нравоучениями — пусть даже не читает. раньше мне так нужно было, чтобы кто-нибудь сказал мне эти слова. сколько ошибок и сколько отчаяния принесло непонимание почему за что и как. теперь, возможно, они нужны кому-то еще. желаю вам самого большого добра и всех благ!