Дюкан. Атака. День 2.Присоединяйтесь!

Пост-ознакомление со мной есть в журнале буду рада новым знакомым))

Сегодня денек так себе, т.к. полноценно поесть опять не получилось изза кучи дел, но при этом голода пока нет а я уже собралась спать, и это плюс)

Вместо физ.нагрузок решила сегодн отпи8орить квартиру) намывала шкафы, полы, двигала и мыла мебель, до мелочей в общем) устала как сссобака...

итак, по еде)

С утреца вспомнила про вчерашний испеченный мною хлебушек «по Дюкану», и так как вчера можно было скушать лишь половину — сегодня доела вторую) скушала я его, намазав своим плавленным сыром, который я сделала опять же сама «по Дюкану», и покрыла красной икоркой без масла) завтрак аристократа просто))) + кофе с молочком 0,5%

Дюкан. Атака. День 2.Присоединяйтесь!

потом пила чай травяной, ближе к вечеру как захотела кушать, решила сделать ролл с тунцом, но так как ролл из яиц у меня развалился, сделала просто омлет с «салатиком»)) омлет состоял из2 яиц и немного молока + приправы, салатик — баночка тунца натурального, терты яичный белок, горчица немного натуральная и икра)) съела чуть больше половины и больше не смогла… сегодня у меня шикарный день)))

Дюкан. Атака. День 2.Присоединяйтесь!

в общем то все.

вечером так устала, что кусок в горло не полез.

Завтра тяжелый для меня день! будет застолье по случаю дней рождения моих мамочки и мужа! ТОЛЬКО НЕ СОРВАТЬСЯ!))) До завтра!))


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Мышка
Ой как мало вы едите
Пожаловаться
СвиноМать

это иллюзия) просто не было времени и очень устала)

Пожаловаться
Людмила

Удачи!!! я быстро на Дюкане 12 кг. скинула.

Пожаловаться
СвиноМать

с какого веса\роста и за какое время?))

Пожаловаться
Людмила
1,5 месяца рост 178 вес был 99-100кг.
Пожаловаться
СвиноМать
обалдеть!))
Пожаловаться
Светлана
Мммм икорка))) вкусно!!!
Пожаловаться
СвиноМать
да, я сегодня шикую) завтра курятинка меня ждет весь день отварная)))
Пожаловаться
Даша
Разве икру на атаке можно? Там же соли много?
Пожаловаться
СвиноМать
можно любые морепродукты без масла. даже нужно, много полезного. А соль — не ограничение в данной диете. Рыбу соленую любо жирности можно, а икру нельзя? Абсурд же.
Предыдущая статья
Дюкан. Атака. День 1.
Следующая статья
Танцы для жирненьких и стеснительных))) Кто нибудь ходит НА ТАНЦЫ?)) МОСКВА!)))