Итак, сегодня 12 дней как я на системе -60
отвес -4500
объем талии — 8 см
объем бедер -2 см
2 раза принимала ванны с содой и солью, ежедневно скраб для похудение, из физ упражнений скакалка 150 раз за весь день, и принимаю сибирскую клетчатку 2 раза в день.
но сегодня я сорвалась, у меня грипп, целый день ничего не ела темпер высокая, к вечеру тепмер спал и так мне захотелось есть желудок пустой совсем, в 19-00 поела рыбы жареной и макарон совсем чуть чуть и чай с медом весь вечер, завтра посмотрю сколько прибавила. К весне еще 6 кг скинуть надо бы
