Подружки, добрый день))Пишу первый свой отчёт! Процесс похудения запушен, дороги назад нет!))
Завтракала я бисквитом и чаем! но не сфоткала.
Перекуса не было))
На обед у меня был салатик из огурцов и помидоров с перепилиными яичками 2шт., чай)
2-ой перекус морковь целая!)
Ужин, захотелось мяска, отварила две голени курочки, так как от грудки уже тошнит! и огурчик, чай)
Ну вот как-то так)на ночь выпила ещё чаю! Всем добра! Худеющим удачи!
не хочу я супчик эти дни(завтра будет
наверное буду повторять за тобой)))я хочу больше подтянуть попу и живот, а то какой-то жирок появился, ну и можно пару кг сбросить))))конечно не знаю как я смогу без печенек и булочек прожить???
Вкусненько все выглядит)
Кожу с птицы до готовки снимай.
хорошо))
В обед можно добавить сложные углеводы.
А так все классно!
хорошая диетка
Шкуру только не ешь с ножек!