Привет подружки!!! Вчера не отчиталась, то гуляли с сыном и папулькой нашим, потом купание и спать пораньше легли) пишу сегодня) вес сегодня 61,4… И еще, какая то я опухшая вся… До кд еже 2 недели почти, а я как боченок( по системе з- чай зеленый и 2 бутера( с рыбой и колбасой), обед бурый рис и тушеная свинина+ помидорки с сыром и чесноком, ужин курица запеченная в духовке. И мои фотки в весе 61,7, много еще над чем работать надо… Вчера из спорта 100 прыжков, пресс 2*30, приседания 20, беговая дорожка( быстрая ходьба 25 минут), Кофе скраб и мумие))) короче взялась я за себя)
-60, день 9
Рубрика
Прикорм
а первоначальный вес какой был? тоже очень хочу похудеть))
кто хочет тот добьется!!! желаю достигнуть желаемого результата
да в этот раз нисколько) нарушала в пятницу и субботу) а перед НГ на 8 кг похудела за 3 месяца, я довольна осталась)
удачи! а сколько за 9 дней ушло?