В общем… Кинулась я наконец то пойти в зал заниматься
Начала думать спрашивать вспоминать что к чему и по чему.Сама ни когда в зале таком не занималась, но мне и не нужно было.А теперь надо вернуть былую форму.
Знаю что есть одно направление эффективное.Но вот не помню как называется. Там идет занятие приблизительно 40 минут. По кругу стоят тренажеры и коврики через один и каждую минуту смена деятельности. То на коврике за инструктором повторяют то на тренажер. Как называется???
И те кто в Виннице может знаете где есть такое?
фиткерс. я туда ходила. скинула то что хотела и все подтянула. вот бы сейчас на него. так я малым не получится.там супер.
а на диете в это время сидели?
может кардио??
но вот год без занятий… и огромная прибавка в весе...+ постоянные сохрания… не потяну сначала и 30 минут занятий
вот на счет того что быстрое лишение кг это точно!
у меня подруга на обычном питании за 2 месяца на 26 кг похудела… а где в Киеве есть такое?
завтра пойду записыватся
у нас это называлось «круговуха» — круговая тренировка. как оно правильно — не знаю
мне степы нравились