Подскажите! Что именно вы кушали в подробностях пожалуйста. И в какое время. Как результаты?
Может, хоть это мне поможет.
22 февраля 2013 22:56
Девочки такая вот история, я уже месяц сижу на диете доктора Дюкана за это время я потеряла 6кг, но образовалась проблема, мои домочадцы меня грызут, я простыла, заразила ребенка, ужасно слоятся ногти, мне мои все время твердят что мне не хватает витаминов, … Читать далее
9 апреля 2014 17:16
Почему толстый человек ни за что не хочет худеть По данным РАМН, 60% женщин и 50% мужчин старше 30 лет в России имеют лишний вес. Полстраны ежедневно разными способами пытается похудеть, и часто — безуспешно. Но интересны не сами способы похудения — … Читать далее
Я на ней похудела на 12кг, но это стиль жизни теперь, а не диета
Диета Дюкана это пока лучшее, что может быть. На певом этапе у меня ушло 5 кг. Перешла на второй и радуюсь пока… Села на нее по совету знакомых. 1 женина -18 кг. Подруга -12. Моя мама -12 кг.
сила воли тебе поможет)))
Могу подсказать сейчас только начала)) так что результат еще не знаю ) но я с физ нагрузками икомплекс массажей и обертывание))) скоро создам пост если интерестно)
у меня подруга сидела на Дюкане… с 85 до 68 кг похудела… сочетала Дюкан + ПП + Тренировки с Джилиан Майклз
Я про нее только читала. Не люблю готовить, так что эта диета не для меня
я не только сталкивалась))) я прошла все этапы
в двух словах… сразу не опишешь… мой совет… купи книгу «я не умею худеть». после ее прочтения вопросов не останется… либо это твоя диета-либо — нет. классная вещь… я вот жалею, что сразу ее не купила, а потом… когда уже достаточно времени прошло.книга стоит около 300р