Уже 7 месяцев прошло а фигура хоть и не особо поправилась все же не та((( Решила пройти курс 30 дней с джилиан. Уже три дня. Девочки присоединяйтись)))) правда тяжело два дня все болит… Жесть… Но мышцы хоть работать стали....) Расскажите кто прошел все три уровня? Как вам?
Я сегодня первый день! Как бы это продержаться 30 дней!?! Уух!!!
Ой, спасибо! Дааа, сегодня все болит! Но меня это радует! Значит процесс пошел!
И тебе терпения и хорошего настроения!
а у меня второй день, тоже всеее болит)))) но приятная боль)
неделю уже на ней, но я еще +сократила количество еды
так рассказывате, что да что, мне надо живот убрать, у меня его не было 5 мес после родов, а теперь появляется
. Диету надо соблюдать?
Да уж дюймовочка) я до беременности была 47… всю жизнь была худая, набрала за беременность 12 кг, вернулась с роддома 54 кг, а доа набрала еще и сейчас я 57), НО мне тааак нравится моя фигура что худеть я не хочу, только вот животик надо убрать и ноги подтянуть)))) надеюсь что программа эта поможет)
у меня сегодня второй день занятий)
Думаю джил поможет)))) тем более у вас второй ребеночек!)нужно заниматься)
Почти закончила первый уровень, один день остался.Без диеты ни чего не получится.А я не могу удержаться от вкусняшек, поэтому результат небольшой
ВОт я сегодня уже в душ бежала сразу не ныла и не пыталась посидеть… прошлые два раза муж ругал что сижу… говорит нужно двигаться ...
Оля мне тоже нужно живот и ноги подтянуть… а вот грут и зад хотелось бы оставить
уж оочень мне нравятся когда они есть) А вы диету соблюдаете???
сама два дня прохожу ток))) болит капец все)
и у меня 3 день))
Много кординационных упражнений, и динамичных… первый раз чуть не померла.Снйчас лучше