У меня не скороварка, не готовит по давлением, есть мультиповар, купила свежемороженый минтай, чёт магазин, который поблизости, совсем пустой, вообще люблю в томате рыбку, да… и я с сегодняшнего дня на системе -60, так что ничего жареного, только тушу и запекаю, ну и парю -варю:))))
Кидайте рецепты, а то я с мультей пока на Вы, варила только суп в ней, опыта нэээту!!!
я сначала лук с морковью обжариваю потом добавляю рыбку, специи, соль по вкусу, вода не нужна...