Почему так важно отдыхать

Как часто вы проводите время наедине с собой? Оставляя ненадолго все проблемы и дела, отдав детей мужу или бабушке. Время только для себя… Скорее всего, вы ответите, что вам не до такой роскоши. На самом деле это не роскошь, а необходимость! Попробуйте посмотреть на отдых от близких с другой точки зрения.

Счастливая жена — счастливая семья

Многим кажется, что уделять себе время — это эгоизм, и они чувствуют вину даже за желание просто побыть в одиночестве. Но в действительности ваш отдых пойдет на пользу не только вам, но и близким. Ведь расслабленная, отдохнувшая женщина не пилит, не срывается на родных. Если вы будете иногда «спускать пар» в салоне красоты, или просто гуляя по городу с любимой музыкой в плеере, то дома вы будете вести себя спокойнее, а не реагировать как вулкан на любую проблему.

Проведите время с пользой

Если вы не умеете просто расслабляться, ничего не делая, то выберете какое-то занятие, которое принесет пользу, но позволит вам все-таки побыть в одиночестве. Например, вы можете ходить в спортзал, изучать иностранный язык или записаться на какие-нибудь курсы. Таким образом вы отдохнете от домашних дел, но и не потратите время зря. Иногда важно переключить внимание с ежедневной рутины, чтобы не попасть в психологическое болото.

Отдых для всех

Если вам кажется эгоизмом отдыхать, когда у других такой возможности нет, нужно сделать так, чтобы каждый член семьи хотя бы раз в неделю мог взять паузу и расслабиться. Кроме того, хорошо устраивать вечера только для вас с мужем, а также семейные дни, когда вы берете детей и гуляете вместе или куда-то выбираетесь. Смена обстановки необычайно важна для гармоничной атмосферы в семье!

ИСТОЧНИК