Можно
Диета в основном состоит из фруктов. Это зеленые и желтые яблоки, груши, белая смородина. Отлично подходят и многие овощи: кабачки, тыква, огурцы, укроп, петрушка. Очень полезны сухофрукты. Из молочных продуктов можно употреблять простоквашу, творог, йогурты без добавок (приготовленные в домашних условиях). Можно есть баранину, отварную говядину и конину. Разрешены рисовая, гречневая и овсяная каши. Супы лучше готовить овощные, а в качестве заправки использовать оливковое масло.
Нельзя
Продукты, которые нельзя употреблять кормящей маме и ребенку: коровье молоко, цитрусовые, орехи, шоколад, речную рыбу, икру и соленья. Высокая активность аллергизации у яиц и меда. Также лучше исключить клубнику, землянику, хурму, виноград, сливы, смородину и ананасы. Вызывать высыпания могут изделия из пшеницы и ржи, а также свекла, морковь, а иногда даже картофель.
Но и это еще не все! Недопустимо употребление наваристых бульонов, телятины, утиного мяса, колбас, сосисок и консервов, а также соусов, копченостей, газированных и алкогольных напитков.
Как так нельзя кушать пшено??? а я кушаю кашу пшонную, и ещё яйца(амлет) А морковь и картофель что тоже не кушать блин....???
Чем вообще питаться...
В день нужно кушать же всегда что то разное, а не один суп да кашу, да? И масла вот с булочки я кушаю всегда с чаем… может масла нельзя много и булочек тоже, а?
Клизмы это вообще жесть, лучше дюфалак тогда.Я до конца колик диету соблюдала. Потом стала пробовать по чуть-чуть всего, потом уже все ела.
я вот тоже ужасно боюсь когда после чего-то мной съеденного у малышки появляются высыпания на щечках… поэтому тоже заморачиваюсь на своем рационе… пью чай с молоком без сахара и компот из сухофруктов… кушаю легкие супчики… курочку с пюре или гречкой… иногда кашки молочные по утрам… сладкое не ем вообще… овощи и фрукты кушать боюсь… максимум 1 банан в день могу себе позволить… специи исключила… всё ради здоровья ребенка ;)
шоколадный торт и креветки это первое чего я наелась после родов)) а апельсиновый сок мне медсёстры давали пить во время родов и никто не заикнулся про нельзя))) ни разу не было ни колик ни аллергии