Сегодня у меня прошло 2 занятие только… интересно у кого какие результаты за дней? Если занимались только по ней + питание? Можно с ростом вашим?)
25 января 2014 22:45
Джиллиан Майклс – известнейший телевизионный фитнес-тренер. Результаты, которых достигают ее подопечные, заставляют поверить в свои силы даже самых отчаявшихся. Тренировки с Джиллиан Майклс всегда интересны и разнообразны. Они насыщенны упражнениями … Читать далее
30 декабря 2015 17:44
Вступление
Я не могу сказать, что всегда была худышкой, но мне нужно было держать форму и я с этим справлялась. Разными методами, но все было здорово. А потом я поправилась после продолжительного проживания в Европе, где как выяснилось даже самые полезные … Читать далее
21 мая 2017 16:06
+1
Итак позади минус 15 кг лишнего веса и 7 месяцев ежедневных тренировок, питания, бега и урааа я у цели?! Вес до составлял 71.5 кг- после 56.5 кг, рост 173 см. Немного подробнее расскажу с чего начинала я, может кому и пригодиться. Начила я со " Стройного … Читать далее
30 ноября 2017 10:41
Девочки! Я уже заканчиваю заниматься по Джилиан Майлс Стройное тело за 30 дней, и хочу вам сказать - результат ВАУ. При всём при этом по весам лично я сбросила 1,5-2 кг, но фигура просто преобразилась! На улице холод, а мне хочется только мини и надевать … Читать далее
2 апреля 2018 03:51
Занималась по программе 30 дней, но старые травмы дали о себе знать при таких интенсивных прыжках и пришлось свернуть это дело после 1 уровня и того я отзанималась всего 10 дней по ее методике и потом иногда планку и приседания делала) эффект на лицо … Читать далее
Только 20 выдержала, вес не снизился, все тело подтянулось.
пп+Джилс
https://www.baby.ru/blogs/post/157305445-38351751/