Он-лайн-дневник "Стать лучше за 85 дней" Итоги.

Итак, пока совсем предновогодняя суета не поглотила меня и вас, хочу завершить этот марафон на 3 дня раньше запланированного. Боюсь, потом совсем не до того будет. Ну, пошла я в цели...

МОИ ЦЕЛИ на 31 декабря 2014 года

ЗДОРОВЬЕ

1. Главный пункт — лечение имеющихся заболеваний (эрозия ш.м.)

Сдаю анализ, прохожу лечение и прижигание. Здесь есть определенные проблемы: мне не нравится врач, к которому я отношусь по прописке. Сначала нужно решить, к какому гинекологу и куда всё же идти.

Эта цель, к сожалению, по объективным, как мне кажется, причинам отошла на начало 2015 года. Сейчас, в деревне, у меня не было возможности посещать гинеколога и сдавать анализы. НО в Вологде такая возможность будет, и я уже прониклась заботой о своем здоровье.

2. Приведение зубов в идеальный порядок.

Посещаю стоматолога с целью вылечить зубы (сейчас у меня есть несовершенства). Далее, по окончании лечения и марафона обещаю себе каждые полгода проходить профилактический осмотр.

Порядок не идеальный, да. Местная стоматолог из отпуска плавно перешла в учебный, а потом затяжной больничный =// других врачей в доступе просто не было.

Блин, похоже на отмазку

3. Красивая подтянутая фигура, вес не более 59 кг (сейчас 62), здоровая спина, красивая кожа и волосы.

Сейчас нахожусь в процессе приведения в порядок своей фигуры. Для этого правильно питаюсь, занимаюсь дома физкультурой, провожу достаточно времени на свежем воздухе, высыпаюсь (ложусь спать не позднее 00.00), уделяю время уходу за кожей и волосами 2 р. в неделю.

Тэээкс, вес подпрыгнул на 2-3 кг от начала марафона (63 — 65-66). Я избавилась от маниакальной идеи вставать на весы 5 раз в день. Поняла, какие продукты мешают мне быть стройной, стратегию питания выработала, любовь к физ. упражнениям привила. Себя полюбила, одежду по размеру подобрала. Считаю себя молодцом! До 59 худеть больше не планирую, хочу остановиться на 61 к весне-лету. Закреплю этот вес, он мне нравился этой осенью.

4. Отдельным пунктом хочу вынести правильное питание.

Учусь питаться правильно всегда (вне зависимости, худею или нет), не зависеть от еды, не гнаться за граммами, получать удовольствие от питания!

Да. Тут я молодец, к концу марафона таки дошла до осознания «есть, чтобы жить», потому что бросила ограничивать себя во всем, пока худела.

На сегодняшний день 5 из 10

На конец марафона ставлю 6 из 10, продвинулась не сильно, но всё-таки сделала шаг вперед.

ОТНОШЕНИЯ

1. Отсутствие ссор с близкими (в частности с мамой).

Анализирую свои мысли, поступки наедине с собой, стремлюсь быть сдержаннее, спокойнее, контролирую свои негативные эмоции, учусь ВСЕМ говорить прямо, но максимально деликатно о своих обидах и недопонимании.

С мамой отношения стали куда гармоничнее. Использую принцип паузы — сначала подумать, потом сказать/сделать.

С близкой подругой избавились от недопонимания. Выяснили все неясности и вновь общаемся непринужденно, поддерживаем друг друга и делимся радостями. Это оочень важно.

2. Отсутствие криков и шантажа в отношении к ребенку.

Больше времени провожу вдвоем с ребенком за играми, чтением книг, прогулками. Стараюсь быть сдержаннее, спокойнее, контролировать свои негативные эмоции. Использую принцип 10 — прежде чем что-то сказать, посчитать до 10.

С дочкой у нас тоже взаимопонимание. Мы очень много времени проводим вдвоем, но не устаем друг от друга. Вика говорит, что «мамочка самая лучшая, ты всё умеешь».))) Это мед для моих ушей

3. Окончательное выяснение отношений с мужем.

Разбираюсь со своими чувствами, принимаю четкое однозначное решение (сейчас мы в предстадии развода, но муж не хочет разрушать семью).

Развод окончательно и бесповоротно. Я отпустила эту ситуацию. Времени пришлось потратить изрядное количество, но, думаю, всё не зря. В Новом году начнется абсолютно новый этап моей жизни — свободной и самодостаточной.

Что немаловажно для меня, снова начала знакомиться и общаться с мужчинами. Стараюсь быть предусмотрительной. и потом, это существенно подпитывает уверенность в себе.

Оценка на сегодняшний день 5 из 10

На конец марафона ставлю 10 из 10, т.к. по моему ощущению я выжала максимум.

РАЗВИТИЕ

1. Определиться на счет будущего места работы (зависит не только от меня), быть информативно подкованной в новой сфере деятельности.

Сейчас жду звонка — приглашения на собеседование — с предполагаемого места будущей работы, строю планы, изучаю информацию, которая может пригодиться.

Если не смогу пройти отбор в эту структуру, хочу закончить курсы поваров от службы занятости, устроиться на работу в этой отрасли, на будущий год буду выбирать ВУЗ для заочного обучения в этой сфере. Кулинария это мое любимейшее занятие, резонно заниматься тем, что любишь!

Силовые структуры остались вне пределов моих возможностей по причинам, которые не зависят от меня.

Что касается кулинарии, то в этой отрасли развиваюсь постоянно, совершенствуя свои навыки и знания, НО связать свою жизнь с профессией повара пока 100 % не решила. Месяц впереди еще.

Кое-что выбрала из вакансий, пока не буду оглашать, вот когда устроюсь, сразу сообщу. В любом случае, смею надеяться, что думать и воспринимать информацию я не разучилась. А это если не развитие, то не деградация точно.

2. Пополнить запас знаний по детской психологии.

Сейчас очень важная для меня тема, читаю литературу, пока укладываю ребенка спать, а также статьи на просторах Интернета.

Осилила небольшой список книг, из каждой извлекла нечто полезное. Очень рада, что увлеклась этим, гораздо лучше понимаю своего ребенка. Буду продолжать работать в этом направлении.

3. Пополнить запас знаний о тренировках для мышечного роста и спортивном питании.

Эта тема очень интересует меня, в будущем хочу построить спортивное тело (сейчас нет возможности заниматься в тренажерном зале), читаю Интернет-источники на эту тему, общаюсь с девочками, которые разбираются в бодифитнесе.

Этот пункт прошел мимо меня. Поставила на паузу это стремление, еще раз обдумаю, надо ли мне это.

4. Воплотить в жизнь давние «рукодельные» идеи.

Выделяю как минимум полчаса в день для рукоделия. В планах вязание, шитье, оформление фотографий и других памятных вещиц.

Вязание не смогло отвоевать время у чтения:) Фотографии оформлены, «мамины сокровища» припрятаны, правда, оформлять коробочку времени не было.

5. Ежедневно заниматься творчеством с дочерью.

Ежедневно занимаюсь с дочерью каким-то видом творчества: лепка из пластилина, рисование раскрашивание, аппликация, поделки из природным материалов.

Занимались-развлекались-развивались. Молодцы:)

6. Ознакомиться с книгами О. Валяевой. Извлечь максимум пользы для себя.

Сейчас заинтересована книгой «Предназначение быть женщиной». Дальше посмотрим.

Осилила «Предназначение...». Не совсем применимо к российской реальности, но кое-какие тезисы стоит держать в подсознании крепко-накрепко.

Оценка на сегодняшний день 5 из 10

На конец марафона ставлю 8 из 10, т.к. пусть многое из задуманного не осуществлено, но при составлении целей я не могла четко учитывать свои интересы.

Девыыыыы, забыла ж написать. Я высчитала для себя квадрат Пифагора по дате рождения. В общем, я революционер по духу, очень непостоянна))) Делайте выводы))) В целом, психоматрица во многом, если не во всем, права. далеко не всё положительно, но отсюда тоже стоит сделать выводы и действовать исходя из них уже.

ФИНАНСЫ

1. Иметь собственный источник дохода.

Для этого подыскиваю работу, к концу декабря буду хотя бы иметь представление о новой сфере деятельности. К сожалению, всё еще нахожусь в отпуске по уходу за ребенком, а способов зарабатывать на дому для себя не подобрала.Возможно, плохо хотела:(

Есть планы, к осуществлению которых смогу приступить после переезда в Вологду.

2. Вносить посильный вклад в обеспечение семьи.

Сюда отношу мои домашние обязанности: живем с родителями, оказываю им существенную помощь по ведению хозяйства (у нас свой дом, приусадебный участок, животные). Пока это и есть мой вклад в обеспечение семьи.

Тут я молодец — помогала в ведении хозяйства.

2. Минимизировать траты.

Все траты четко взвешиваю, веду распланированный заранее список расходов. (Давно уже это делаю, лишних трат практически удается избегать.)

Траты мои всегда взвешены. Главная проблема — источник дохода.

Оценка на сегодняшний день 2 из 10.

На конец марафона ставлю 3 из 10, т.к. практически всё осталось на уровне планирования. Однако, с переездом, когда я действительно смогу приступить к их осуществлению, надеюсь, ситуация изменится в лучшую сторону.

Общие итоги.

Безумно рада, что наткнулась на этот марафон, благодаря четко поставленным целям, я смогла разобраться во многих отраслях своей жизни. Буду так же (но уже без отчетов, конечно) следить за собой и своими поступками и впредь, возможно заведу дневник для себя, чтобы оценивать и исправлять ошибки.

Ну что могу сказать, как и планировала, я действительно стала немного ЛУЧШЕ!!! Вижу и чувствую, что это именно так. Я знаю, чего хочу, а главное, знаю, что ВСЁ МОГУ Верю, что впереди меня ждет успех и счастье:)))

В завершение хочу сказать большое СПАСИБО вам, девочки, за то, что читали и были рядом со мной всё это время!

С наступающим 2015 годом! Пусть новый год принесет вам семейное счастье, успехи на профессиональном поприще, взаимную любовь, здоровье! Пусть детишки и любимые радуют! Тем, кто планирует, желаю увидеть заветные ||, беременяшкам — здоровых малышиков!

Всех вас очень люблю

Ваша Катямба :)