Добрый вечер, красавицы)
Новый год все ближе, а у меня сегодня привес в +100 гр
итого на весах 67,7 кг
Меню сегодня сытное и с маленьким косяком-перекусом
Завтрак: хлебцы 1,5 с паштетом и 1 с плавленным сыром + 2 овсяных печеньки + цикорий с зам.сах.
Обед: цельнозерновые макароны с сыром + огурчик
Перекус: куриное крылышко (косяк)
Ужин: тушенная курица
Всем удачи и отвесиков
Яблочки на перекус кончились?)))
как аппетитно паштетик намазали
100 гр. ничего страшного… у меня вес 3 день стоит(
ничего страшного Юль, уйдут эти 100 гр… а сколько ты хотела к новому году??
Ответить: Юлия
ну ничего… к лету мы все будем худышками… я вот решила после нового года белковыми продуктами питаться, угли только на завтрак и то в малых пропорциях…это не косяк. допустимо разрешенными продуктами продуктами.
Как 4 дня?????