С опозданием девочки, вчера до компа не добралась.
Завтрак
Каша льняная с кунжутом, финики, вафельные хлебцы с творожным сыром.
Ланч
Банан
Обед
Котлета из говядины, смесь золотистого и бурого риса, свекла с чесноком(заправлена йогуртом)
Полдник
Творог/кефир
Ужин
Тунец консервированный, фасоль.
сколько скинули таким питанием?