День у меня сегодня не задался в плане питания. Началось с того, что кашу поленилась сварить. Завтракала хлопьями с молоком.
Расчеты делала уже вечером. И как то проморгала я, что в хлопьях 357 ккал. Завтрак получился аж 817ккал у меня 
Нее… Теперь кашу и только кашу)))) А еще конфетку себе позволила...
Завтрак
Хлопья с молоком, хлебец с повидлом и творожным сыром, миндаль, конфетка вредная.
Ланч
Яблоко
Обед
Минтай, гречка, квашеная капуста
Полдник
Активия 1%, творог
Ужин
Минтай, черри.
Минтай тоже у меня не правильный. Я его в гипере покупала. Конечно я верх старалась снять, но в голове все равно «не правильный» засело))
И ещё у нас сегодня выпал снег!!! Наконец то! Целый день метет:) И сразу настроение поднялось, надоела серость на улице))
Какой малыш симпатюля
Это у вас шлем Котик???
Спасибо:) Шлем не Котик.
Снег) клево) а у нас теплынь...
+15-18 и мелкий дождик..
мы на снег в горы ездим) там бывает)
Да снег классно, завтра правда + передают и снег с дождем, надеюсь не растает(((
Ленче то я не поняла — у тебя еда на 1300 а в коридоре 1600...
поделись радостью)))
организм привыкает. сама поражаюсь. бываю на тренировке падаю а отвеса нет. перебиру с жирами и отвес…
С первым снегом вас!
А снег не первый, не)) Просто выпадет/растает, надоело)) А сегодня прям много насыпало и сыпет до сих пор)) Надеюсь не растает уже))
хочу твой обед))))) и выздороветь))) уже желудок от колес болит
да и вообще вернуться к ПП, эта болезнь продохнуть не дает(((((
вот когда ПП-шничаю — хочется какой нить гадости поесть, а сейчас сижу и мечтаю о курогрудке на пару или рыбке и салатике мммммммм