Привет всем! Как успехи?! Как настрой?
Идем дальше к мечте! Давайте отчитаемся за 2ю неделю Нашего марафона.
1. Ваш номер
2. Параметры и на сколько они снизились. Вес, и ОГ ОТ ОБ ОЖ. Обязательно чтобы посмотреть нашу тенденцию.
3. Что со спортом?
4. Задание на 3й километр будет продолжаем ухаживать за собой:
побороться с целлюлитом. Предлагаю ссылочки с инфо, которые сама перечитываю, повторяться не вижу смысла сама не являюсь автором:
Екатерина
Екатерина
Всем удачи всем отвесиков! 
P.S. Сама отчет дам завтра. Всем дали 13ю. 
А я год на этом месте не отработала. За то фигурка что надо)))) Всем хорошего настроения. До НГ 19 дней!
А я сразу написала в начало, возьмите меня к себе)))
девочки можно к вашему марафону присоединиться?
№9
разницы нету между той неделей… скоро кд… зато получилось сбросить то что набрала за те выходные, на этих страдала запором… поэтому по нормальному взвеситься не смогла..
объемы уменьшаются))заметила по джинсам — переставила ремешок на одну дырочку)
да думаю что проблема возникла из-за нарушения режима дня в выходные… кишечник, пардон, привык к 5.30… а в выходные сплю в это время)) про отруби попробую… ну и опять хлебцы введу)
Привес при усилении спорта. Это норма. Вода осталась в мышцах. Потерпи скоро все уйдет. Только не бросай! Все будет нормально.
Я когда пришла на гидро тоже не сбрасывала. Потом процесс пошел за одно занятие минимум 1 кг.
ну я пока не намерена сдаваться, буду продолжать!!!
№ 23
Я вообще такая злючая
с этим похудением(( Всю неделю добросовестно занималась каждый день минимум час (Джиллиан Майклс+пресс+пилатес). На ночь не жрала, только кефирчик+горчичиное обвертывание+ванны. Результат на весах — 56/8 — плюс 400 гр. Отвеса вообще никакого, только привес.
Еще и в довершении всего, помнишь я писала что заказала себе платье на д/р и НГ на размер меньше — так вот, мне позвонили, говорят, извините, мы не положили ваш заказ, короче он не успеет прийти вовремя, а потом оно мне не нужно — отказалась вообще от заказа.
Привес при усилении спорта. Это норма. Вода осталась в мышцах. Потерпи скоро все уйдет. Только не бросай! Все будет нормально.
Я когда пришла на гидро тоже не сбрасывала. Потом процесс пошел за одно занятие минимум 1 кг.
К стати за неделю ты скинула 200 гр.
№ 14
отвес -500
с физ нагрузками беда стали болеть суставы не знаю что делать?
А вообще как-то руки опускаются
Здравствуйте леди и девочки!!!
1. №22
2. вес 80,9. ( -1,1000)!!! но на этой неделе я болею сильно. думаю, что снижение веса спровоцировано уменьшением количества сьеденного. постараюсь, после выздоровления держать вес и не наедаться. и у меня прогресс — абсолютно не хочется сладкого для меня это достижение.т.к. я сладкоежка еще та. но вот уже недели 2 в мизерных количествах и никакого шоколада молочного как раньше.
3. никаких упражений и процедур на этой неделе из-за болезни. но не терпиться вернуться в зал и на занятия. так хочется увидеть 7-ку на весах.
удачи девочки.не раскисайте
№25
вес 66 500, объемы не меряла, дома забываю, на работе не чем )))
Спорта на этой неделе нет совсем
Уход: масло арганы для тела, скраб кофейный
2. До замеров не доберусь, вес 56,5 (-500гр).
3/4 дома лазарет, не до спорта и процедур :( надеюсь, на следующей неделе будет получше.
1. номер 2
2. Вес 93,8 (-600) всего -10,2кг, рост 178 см, ОГ 108 ОТ 101 ОБ 104 (-4)
3. Гидро каждый ПН-СР-ПТ. Тренер усиливает нагрузку. Теперь занимаемся с мячами и еще кручу обруч.
4. Процедуры вошли в образ жизни. Надо подтянуть живот.
№12
В- 66,5
ОГ- 98
ОТ 74
ОБ — 96.
короче не изменились, но платьюшко на мне уже посвободней сидит, которое месяц назад заказывала
иногда скраблюсь и мажусь маслами. Со спортом когда как ))) у малыша зубки лезут.
И скорейших Вам зубиков!
не я не срываюсь, я кремень)))
№24
ОГ 0, ОТ -2, ОЖ -1, ОБ -2
Вес попозже взвешу — вечером после еды и соленых огурцов офигительный привес
Попробовала 2 раза бодифлекс, пока дитя в саду… нравится что все болит, там мало повторений но нагрузка такая, будто я в тренажерке с железом занималась.
Баночный массаж был и маслом от сиберики мазалась, больше не до чего руки не дошли....
Сегодня сорвалась на вафли и другие непозволительные вкусности. позор мне
Я себя торможу фразой. «Я не собака чтобы награждать себя едой.» И успокаиваюсь....
1. №3
2. параметры те же, вес тот же (весы не электронные, по этому вижу когда килограмм уходит)
3. со спортом ничего. лентяйка!)