Ваш метод похудения?

на -60 около месяца.Минус 4 кг.

-30 за 6мес пп+спорт

Сразу перестала есть после 6. Потом потихоньку корректирова питание. Примерно за год пришла к своему весу. Так и держится уже года 4. Из рд вышла с тем же весом, что и до бер.

Девочки, а что за "-60" это таблетки или что?

Самый лучший и действующий — не жрать))

Скинула до 49(рост 167), обратно не возвращаются)

Питаюсь 2 раза в день не больше 200гр за раз, сладкое и мучное 1 раз в неделю, 1 «загрузочный» день, когда ем больше 200 гр, но тоже 2 раза в день

стресс, похудела с 55 до 43, за 2 недельки

-60. за 3 мес -10кг)))

худею с приложением «Похудеть без диеты», скинула 10 кг за 2 месяца. легко и просто, в принципе. почитала много про пп, и худела на смеси пп и -60, вычленив для себя основные принципы. сейчас вот вес пока стоит, но мне до желаемого результата осталось килограммов 5, а это самое сложное

диета+спорт( фитнес и дома с Джил, обруч+еще хочу в бассейн походить начать)+ ну и домашние массажи и обёртывание. пока -10 кг за 2 мес.

ПП+спорт, отличный результат)))))))

Дюкан — 10кг за пару месяцев