Девочки! Доброй ночки! Я по жизни сова, поздно ложусь, поздно просыпаюсь, и детки мои такие же. НО!!! У меня реальная бессонница, и я уже не знаю, что делать. Коротко о себе: как и многие тут, одинокая мама двоих деток, с сыном беременная была, нас бросили, теперь с дочей, другой муж, но тоже бросил, в роддоме, ладно, вроде все бы ничего, справлюсь, но моя «чудесная» директриса решила меня уволить, уведомление, информационное письмо в собес, в итоге я сижу без денег и выплат, понятно, что закон на моей стороне, но пока через суд все восстановят, пока выплатят жить-то как-то надо… Сегодня опять директриса звонила, хочет видеть меня в четверг, а у меня прививка у маленькой, сегодня, так что извиняйте… так вот к чему все это, не спится мне совсем, сплю по 3-4 часа в сутки, знаю, что надо ложиться спать, лежу, час, другой и никак, вроде голову не забиваю ничем, но НИКАК. Вчера легла в 3 ночи, час крутилась, другой, мелкая сиську 2 раза пососала, в инете посидела, книжку почитала, лежа, думаю, глазки сами закроются — НИФИГАСЬКИ… в тоге уже в 6 легла, крутилась до 8, встала, отправила сына в школу, легла, уснула, мелкая кисуля моя проснулась в час дня, встретили сына, покушали, погуляли, уроки поделали, на занятия с сыном сходили, пришли, туда-сюда, уложила кисулю спать, сынуля сам уже лег, умница моя. Пока дела домашние, уже 3 ночи, легла, покрутилась, глазки спать не хотят, решила тут написать, может, кто что знает, что попить можно? только я на ГВ!!! Спать совсем не хочу, сегодня к 12.00 идем с маленькой на прививку, значит в 11.00 выходим из дома, и уже как вчера, спать не лягу. Что делать? Как уснуть?
Попробуйте лаванду. У меня было беспокойный сон, купила маленькую подушечку с лавандой и она лежит рядом с подушкой. Запах когда сильный, когда чуть уловимый. И купила флакончик ароматического масла лаванды: одну каплю на подушку. Сон у меня гарантирован.
Екатерина, если днём я легла спать, то потом ночью я тоже не усну.
Как дочка в садик пойдёт, а вы на работу, то и нормализуется сон и режим.
А почему вы не пойдёте к директрисе в четверг?
конечно, уже позвонила, насчет суда очень сомневаюсь, хотя… все может быть
техника быстррго расслабления- почитайте в инете.лежа в позе звезды представлять что вы лежите в большом сканере и он сканирует каждый см вашего тела. начинайте представлять как полоска сканера и начинвает двигаться медленно с пальцев ног и дальшеъ пока дойдет до голрвы я уже сплю))) +есть видео музыка расслабляющая в мобил.ютубе.
до сих пор не уснуть, уже люди на работу встают, а я еще и не ложилась
у меня такая же фигня и доча такая же
вечно сон себе сбиваю
тоже сова
вот уже 4 а я все никак...
закончила великолепный век
сейчас смотрю однажды в сказке, дневники вампира, гримм, милые обманщицы, сверхьестественное
иногда в симс играю… но вообще уже все надоело
эта ужасная ночная жизнь....
оцените мои старания, так как денег на подарки нет, а доченьке 1 год уже исполнился, решила я подарок своими руками сделать из того, что было в доме, футболочку с циферкой 1 и юбочкой
принцесса
