Доброго и прекрасного всем времени суток!
Это снова я, ведь прошла еще одна неделя моих похуделок, а это значит — пришло время отчета!
На прошедшей неделе я старалась не косячить, но вес мой упорно пёр вверх..
Однако вес резко скакнул вниз, когда у меня был сильный стресс.
В итоге вес сегодня 73,0 кг ровно! Отвес за неделю -1,4 кг!
Общий отвес -24,2 кг!
См тоже уходят по-тихоньку, это не может не радовать=)
А еще вчера на тренировке с Джилл выложилась по полной — сегодня я листочек не могу поднять и вот эта картинка про меня!
На этой неделе косячить не собираюсь, спорт будет в обычном режиме, энергии через край и я думаю так и будет!
Ну и покажу вам платье, которое на корпоратив купила)
Что-то правда тут я рукастая какая-то, эх не умею я селфи делать
спасибо!
Вы такая худенькая в своих 73 кг, а пышка в 74, рост у меня 1,58, тоже очень хочу похудеть, но блин, не могу никак решиться начать и самое главное не бросать, а сделать правильное питание образом жизни, не ем после 18.00 уже 5 лет, но вес только увеличивается)))) А Вы молодец, так держать!!!
Да, диету нужно подбирать какая подойдет, кто-то после шести не ест и худеет от 10 кг, кому-то белковая подходит, нужно всё пробовать, силы воли нет)))
В платье выглядишь
ооо) красотка))) платье хорошооо)
картинка супер)) я правда после йоги нормуль, приятно потягивает тело)
мне йога пока не нужна. я ее все силовые не прошла еще))
так, а какие все силовые? я прошла стройной тело за 30 дней и шреды
я сейчас чередую Нет проблемным зонам (час силовая) и Метаболизм (час кардио) через день.
прикольное платице, ты просто красавица
какая же хорошка!!!!!!!
Платьице интересненькое такое!
Я тоже хочу на корпоратив 
А мне приятно чувство боли после тренировки ( я не мазохист), чувствуешь, что работает организм, что не зря потел..
Увидела ща фотку выше… У тебя шея в 2 раза тоньше стала
Спасибо!)
Да, мне тоже приятно))) знаешь какие мышцы проработала, но все равно ходишь 2 дня как на картинке))
Да уж, вот такая я была)
Я помню учась в институте была спортсменка та еще… И как-то закрыли у нас бассейн и мы тренировались в зале… Ну и дали нам упражнение шагать на согнутых ногах. Короче потом неделю я даже на унитаз без слез садиться не могла.
я прошла это с Джилл в одной из тренек)
красотка!))
хорошо тебе! а взади черное просто?
Супер! Да ты уже стройняшка и по фото не больше 46-48-го размера выглядишь!