а я опять хочу на диету.. мотивируйте)

Девченки, кто сколько и как скинул? набрали ли обратно? Я не умею на диетах сидеть, ну собственно их и не уважаю, больше всего уважаю подсчет каллорий, но сейчас мне этим заниматься лень. Занимаюсь тем что исключила сладкое и почти не пью чай, пью много воды, минимум полтора литра в день, исключила жареное, пока не худею особо, но уже лучше стало самочуствие, а что самое прикольное начинаешь по настоящему отличать чувство жажды от чувства голода, чая уже не хоется вобще, хотя пила раньше постоянно, потомучто чай выводит жидкость и его хочется еще постоянно, а тут пъешь воду и чая не надо уже, а не надо чая -не ищешь больше с чем его пить)) вот так, а какие у вас методы?