С начала марафона я сбросила 4,3 кг, а с начала моего похудательного пути- 5,4 кг. До НГ хочется потерять еще 4,6 кг, так что буду стараться.
Дополняю:
Сегодня вес уже 73,7. Ехххху. Продолжаю:) до цели 3,7 кг и я это сделаю!
И финал, здесь я не попала в тройку лидеров, но это и не главное!
Минус 7 кг меньше, чем за два месяца. Это моя победа!!!
Сейчас я выгляжу вот так:
И это только начало. Впереди новый марафон и моя цель минус 6 кг!
Мои результаты:
ОГ -3 см
От -6,5 см
Об -6 см
ОПГ -6см
Обв -2,5 см
Онк -4,5 см
% жира в организме -5кг
Подружки, спасибо за вашу поддержку! Всех обнимаю!
А на помни как ты питаешься? Хочу после нг, опять взяться ))напиши примерно что ты ела например сегодня )))
Каша ячменная, кофе, 2 мандаринки
Творог с квашенной капустой
Омлет из трех белков и одного желтка, оливки, помидорки, хлеб зерновой, творожный сыр.
Ужин: Индейка отварная, зелень.
Кефир 1%
Молодец!!! всем бы такую силу воли, мне уж точно, всё хочу завязать с печенюшками- всё не могу!
А какой рост?
Мой рост 164 см
Ёпть, да ты просто монстр)))) опять завидую и продолжаю жиреть
умничка)))
спасибо! С экватором тебя
Спасибо, по УЗИ уже и того больше)
Спасибо)))) И с хорошей фигурой!
молодец! Так держать!!!
спасибо:)
молодец!!!
а у меня с силой воли как то не сложилось
На ПП будешь худеть? Тогда приглашалку в следующий марафон могу прислать.
не правильное питание не для меня… я булочки и сладкое люблю и майонез.....
я так думаю на какую счадящую диетку сесть до нг, ну или хотя бы перестать жрать после 6… мой вес 54 при росте 163, я хочу 51
Вес у тебя прекрасный, потрать лучше этот месяц перед НГ на фитнес, а не на диету.
молодчина))) удачи тебе)))
спасибо!
Молодчинка, Марина!!! У тебя все получится!!! На НГ будешь совсем звездой!!! А мне б набрать 2 кг ))