Подскажите, кто правильно питается (соблюдает правильное соотношение белков и углеводов). Что вы кушали в течение дня? ваше расписание.
6 апреля 2025 11:09
Сын подрос, хоть и незначительно . Сейчас ему 3,5, рост 96 см всего, зато вес 16,400 кг ((
Надо на диету? Особо толстым не выглядит, такой просто взбитый. Толстым вообщем не в кого быть. Муж 190 и 90 кг, я 160 и 58 кг. Но Миша ест печенья, это … Читать далее
Надо на диету? Особо толстым не выглядит, такой просто взбитый. Толстым вообщем не в кого быть. Муж 190 и 90 кг, я 160 и 58 кг. Но Миша ест печенья, это … Читать далее
10 апреля 2025 11:38
Девочки привет. Хотела поинтересоваться у вас, у тех, кто поправился за время кормления грудью, и как потом худели. Я после родов быстро пришла в добеременный вес. Но он был до беременности не малый, лишних 10 кг точно было. За Б набрала 18, но говорю … Читать далее
11 апреля 2025 15:26
Утром померила глюкометром 6.9 на тощак. В после обеда на разных трех глюкометрах разные результаты на моем 4.4, на двух других 5.1 и 5.5
Что - то не понятное.
Вообще мало, что понимаю пока ещё про сахар. До этого сахар всегда был в норме … Читать далее
Что - то не понятное.
Вообще мало, что понимаю пока ещё про сахар. До этого сахар всегда был в норме … Читать далее
11 апреля 2025 16:39
11 апреля 2025 22:54
Перекус: фрукт
Обед: гарнир( рис, гречка, иногда макароны или карт пюре) 2-3 ст ложки и мясо вареное или запеченное, салат иди свежие овощи
Перекус: йогурт не сладкий натуральный
Ужин: творог с бананом или мясо с овощами ( можно омлет с овощами).