вес 68.5 (-0,5) — 3.5кг за 4 дня.
Решила для себя не взвешиваться каждый день)))на сегодня это крайняя запись о похудении, следующая будет через неделю)))делала все тоже самое что и все дни).
что делала: позанималась с Джиллиан (СФ за 30 дней)
растяжка, махи ногами, пресс, поднятие ног под углом 90 градусов.
массаж проблемных зон 20 минут.
обруч 30 минут.
Удачки мне)))
за 4 дня это большой отвес, смотри чтоб потом не вернулись кило с удвоением. а так молодец. удачи.