Все как обычно, только диета не соблюдается, но это уже обычно:-). Тренировка даже легче дается, чем отчёт писать:-). Ну и после упражнений контрастный душ, растирание и увлажнение.
Все как обычно, только диета не соблюдается, но это уже обычно:-). Тренировка даже легче дается, чем отчёт писать:-). Ну и после упражнений контрастный душ, растирание и увлажнение.
Ой чего то я совсем уже, у меня в голове заело что по недели каждый уровень(( Сейчас сижу ищу второй уровень думаю сегодня по нему уже надо, хорошо ниже в описании увидела что 10 дней же каждый уровень
Скоро уже второй уровень
Эх моя диета тоже сорвалась( но ощущения все равно хорошие после тренировки