Недавно я стала мамой прекрасного малыша и столкнулась с такой проблемой как Аллергия… У ребенка появилась сыпь на щечках, что меня очень расстраивает. После приема в 1 месяц, педиатром было рекомендовано сесть на гипоаллергенную диету. В данный момент стараюсь придерживаться данной диеты. Это не сложно, но ооочень хочется иногда у мужа отнять какую-нибудь конфетку или другую вкусняшку, которую он поедает))) Но муж меня поддерживает и тоже питается как я, в основном, но иногда мне становится его жалко и я готовлю ему что-нибудь вкусненькое жареное, остренькое с чесночком)))
Так вот, о Диете!
Рекомендуемые пищевые продукты:
Мясо(в отварном и тушеном виде):
- Говядина
- Кролик
- Индейка
- Конина
- Нежирные сорта свинины
- Вареные колбасы
Рыба не рекомендуется.
Крупы:
- Гречка
- Геркулес
- Рис (вымоченный)
- Перловка
Углеводы:
- Хлеб с отрубями несдобный
- Сушки
- Сухое печенье
- Сухари
- Зефир
- Пастила
Молочные продукты:
- Кисломолочные: Йогурт белый, кефир
- Сливочное масло
- Неострые сорта сыра
Овощи:
- Картофель (вымоченный 10-12 часов)
- Капуста (вымоченная 10-12 часов)
- Петрушка
- Укроп
- Листья салата
- Кабачки
- Патиссоны
- Свежие огурцы
- Шпинат
Фрукты:
- Яблоки (зеленые)
- Груши (зеленые)
- Слива
- Сухофрукты (чернослив, сушеные яблоки)
Ягоды:
- Белая смородина
- Крыжовник
- Белая черешня
- Черника
Прочее:
- Кукурузное и оливковое масло
- Черный и зеленый чай (не крепкий)
Вот такой список продуктов рекомендован кормящим мамочкам, у которых детки склонны к аллергии.
Надеюсь кому-то пригодится данный список или кто-то что-то сможет добавить и поделится своим опытом.
Мы сдавали анализ на аллергены в 4 месяца. С рождения сыпь почти не проходила. Напросились к аллергологу и она отправила сдавать кровь.
А у вас точно аллергия у малыша, а не родовая сыпь?
я думала потнички может, но нет((
Я то с обоими все ела подряд, уже в роддоме шоколад, профитрольки...
Конечно, избегала острого-соленого-копченого-жирного-жареного, но так, чтобы выбирать особо — не выбирала.