Ну что ж, дорогие мои, я ОЧЕНЬ РАДА что увидела результаты -2,5 кг за недельку похудений)) Худеть буду продолжать с удвоенными усилиями, НО...
Очень тяжело все-таки мне на Дюкане, ограничения меня убивают + соблазны от моих любимых родных, им ОЧЕНЬ СЛОЖНО ПРОТИВОСТОЯТЬ, пока мне это удавалось, но это тяжело для моей силы воли
. Так что вопрос, наслышана о системе -60, если есть те, кто на ней сидит, расскажите плиз основные правила системы.
Благодарна Всем за поддержку и жду ответов по моему вопросу 
Отличные результаты!
Так держать, я по-прежнему с тобой и за твои результаты 
оо какие результаты))))молодец
У меня подруга на неё собирается, я на себе пробовала, вроде ничего) Теперь передам ей ваш комментарий, пусть поосторожнее с этим
Там женщине 40 лет, вырезали желчный пузырь. Просто нельзя было именно на такой белковой диете сидеть, но проконсультироваться с врачом было лень, никто же не думает, что так может закончиться.
До 12 ешь что хочешь, на обед нельзя макароны или картошку мешать с белками, на ужин либо мясо или рыба, либо молочка с овощами или фруктами, либо злаки с овощами фруктами… ну это в кратце. Я на ней с сентября сижу