Доброго вечера.
Отчет за сегодня)) утром еле оторвала голову от подушки-не могла до двух уснуть. Данный факт напрягает в процессе похудания более всего, ибо уснуть не могу с голодухи. Лежу и думаю о еде. А утром нафигачиваюсь от души… даже факт сдвига ужина на 7 вечера и сыр или кефир уже после ужина ниаак почти не спасает…
спросони весы показали 86.3. Выпила кофе с сахаром и молоком, скушала половину банана и героически собрала и отвела ребенка в сад. Вернувшись, отпрыгала спорт. В итоге весы показали 85.9. Но будем считать, что именно 86.3. Отвес 300гр. Общий отвес 900гр.
Меню сегодня.
Завтрак: 8 утра-кофе и половина банана, 10 утра кофе, 2 хлебца с сыром и колбасой, блинчик, торт. Этот торт мне муж вчера принес-издевается ))
Обед: лапша грибная и немного сыра
ужин не успела отфоткать: печень куриная тушеная с йогуртом))
Где-то в 10 выпила пару глотков ряженки. Ща пойду спать. Чую, без отвесов завтра.
всем отвесов)
