Только сейчас стала понимать, что когда закончила ГВ, еще прибавила 2-3 кг (итак вес был выше на 7 кг от добеременного)!!! Это ужасно. На них (килограммы) мало что влияет… Отказывалась от сладкого, жирного мало ем. Сдавала анализы на гормоны, имеющие отношение к весу, все в норме было. Плюс еще крапивница вылазит, пью постоянно антигистамины. У кого было также? Какие еще анализы сдать, как запустить процесс сжигания жиров!!! У меня такие страшные уши на боках, капец… Все угнетает:(. Подскажите, кто что знает?
Потолстела после окончания ГВ. Что делать?
Комментарии
Предыдущая статья
Чита: кто живет в коттедже?
Следующая статья
Иркутск: скиньте номера хороших дешевых такси?!
Ой не знаю… Мы пока на ГВ были я была бочка, вообще не худелось. А после окончания сразу грудь сдулась и вес стал меньше.
Постоянный спорт(желательно в спорт зале) и правильное питание!!! Секрет успеха!
Блин, такая же фигня. Только в моем случае жрать нужно перестать.
у меня особых проблем с весом не было никогда. послеродовые животик и бока есть, несмотря на это. я сгоняла их пилатесом, дома занималась, сейчас забросила — опять вылезли:( муж у меня очень сильно похудел, когда стал ездить на велосипеде летом. каждый день по 30 км — это конечно, ужас, по-моему, я бы не смогла. но вообще велик очень хорошо помогает в этом плане. но вот зима на носу, блин… я еще, знаешь, чтоб меньше есть сладкого, стала его фруктами заменять. например, захотела конфетку — съешь виноградинку, мандаринчик, яблочко… или там курагу, чернослив.
я всю жизнь была худой и сейчас не толстая, но после завершения ГВ появился живот и бока, надо как-то избавляться.Муж у меня неделю питается более-менее правильно (не ест жирного, майонез, мучного, вечером только яблочко или кефир) и бегает по 7 км., так вообще заметно похудел, футболка на животе раньше обтягивала, теперь висит, надо, однако, его примеру последовать
вот-вот, только по морозу тут особо не побегаешь и для меня это большая нагрузка, вот начала ходить на аэробику и буду стараться не есть после 18-00.
Эх, Лесь, мне б твои печали))) Меня наоборот ветром сносит) 44 кг (рост 157), а набрать не могу, хочу чтоб хотя бы 47-48 было( Даже к диетологу ходила, кучу анализов сдавала, сказали, что это из за обмена веществ, мол у кого-то он быстрый, у кого-то медленный, диетолог сказала, что мне повезло))))
тоже после окончания гв сильно набрала. скакала на скакалке и обруч крутила. со временем вес ушел
Я пошла на степ-аэробику, потому что занятия через дорогу от дома, и мне удобно только вечером, когда муж приходит с работы. Так-то тоже хочется на йогу походить!
только спорт и пп запустят те необходимые тебе механизмы… но не сразу, на всё нужно время.
такая же фигня была (, что скажу, диета и пешие прогулки с коляской, я например ходила пешком на рынок с коляской 2 раза в неделю, а до рынка ровно 1 км))) ну и обратная дорога + еще 1 км + еще продукты в коляске как дополнительная нагрузка, домой приходила взмыленая как лошадь)) вот так мой вес сдвинулся незаметно на убыль, все ушки со всех мест ушли и ребенок доволен прогулками))
Вот эти гормоны сдавала:
Стараюсь с утра есть каши+бутеры с сыром+ чай с печенькой, в обед суп, перекус бананы, яблоки, мандарины, вечером мясо с гарниром и салат овощной. Майонез не ем, колбасу тоже.
Глюкоза, гликированный гемоглобин, триглицериды, холестерин общий, холестирин высокой пл. и низкой пл., кортизол, тиреотропный гормон, пролактин, лептин.
тадж фигня. Но просто надо не мало есть — а правильно. Я вот с сыном в больнице лежала — там кормили одной кашей да супами с рисом — и за 7 дней я похудела на 1,5 кг. Но дома опять набрала — потому что ем всё подряд )))) особенно вечером надо стараться не есть. Всё я решила не жрать — попробую найти силу воли