Привет, девочки) Пишу всем, кому интересно)
Начало тут:
✿НаТаллочКа✿
✿НаТаллочКа✿
Как и вчера, питание своё расписывать не буду, сижу на мясной диете и в рационе присутствует только мясо и немножко свежих овощей. А, ну и с утра стакан воды с яблочным уксусом. Единственное, сегодня я не смогла кушать 5 раз в день, просто не лезло, хотя надо было себя заставить… Да, я заметила, что не хочу кушать, хотя ем очень мало. Видимо мой желудок и вправду начал уменьшаться)))
А ещё, я сегодня МОЛОДЕЦ))) Приходила свекровь в гости, принесла конфетки, ну, я, конечно, при ней сделала серьёзное лицо и отказалась съесть даже одну конфетку с чаем) А потом, после обеда, мне так захотелось эту самую конфетку, взяла я её в руки и… поняла, что Я ПРЕКРАСНО МОГУ ПРОЖИТЬ БЕЗ СЛАДКОГО!!! Вот реально, я только-только это поняла))) Раньше, во время моих предыдущих похуделок, мне было реально тяжело без сладкого, а тут прям и не надо)
Теперь вода… Как заставить себя её пить? Ну не лезет она в меня в чистом виде((( Вот с яблочным уксусом пью её с удовольствием, минералку газированную тоже могу много пить, а с водой обычной что делать, девочки?
Что касается спорта: сегодня начала заниматься по программе «Худеем с Мариной Корпан. Экспресс-курс». Сейчас вдогонку к этому посту, создам другой: интересны отзывы и результаты тех девочек, которые занимались по данной программе или что-либо знают про неё. Каковы мои ощущения после этой 13-минутной тренировки? Я СОВСЕМ НЕ УСТАЛА, ни капельки! Но прошло уже больше трёх часов, а я до сих пор чувствую все мышцы своего живота. Это ж хорошо?
Завтра всё-таки подключу обруч, с ним мои живот и талия уходят намного лучше)
А сейчас сделаю ледяное обертывание из серии «Фитнес боди» и посмотрю какой-нибудь фильм) Ну а потом намазюкаюсь кремом-корректором растяжек и пойду баиньки)))
я вот тоже не могу просто воду, пью минералку газированную...
О без шаза
У меня тоже с водой проблемы.Газировку несладкую пью, бутылированую с лимоном холодную пью, чай с молоком пью.А просто воду не могу-невкусно(((((