аааа что мне делать с моим характером?

не знаю что делать… я ненавижу свой характер!!! муж целый день вчера под дождем делал крышу на сарае, в эту ночь Юля не спала, вот в 3 часа как по будильнику встает и ныть начинает и с 3-х часов ночи я не сплю до утра, ну я же не железный человек, а днем она спит не больше часа, так с рождения. Так вот… попросила мужа говорю Жень, ну встань хоть ты покачай ее, не киллограм весит уже. он встал начал качать, я говорю она голову выворачивает, поправь, чтоб носом в тебя уткнулась, он начал орать что он сам знает че делает, ну тут я и не выдержала… я ЕГО ТАКИМИ МАТЕРЯМИ КРЫЛА… хотя каждый раз обещаю ему что кричать на него не буду и каждый раз срываюсь… но уже гораздо реже… и как он со мной живет? и щас он со мной из-за этого разговаривать не хочет, очень обиделся(((((( я попросила прощения, а он говорит мне надоело уже что ты обещаешь не орать и все равно орешь, уйти от меня не уйдет, а вот на стороне найти может(как мне себя перебороть?