Мне подменили ребенка или что делать??? Сос

Раньше дочка засыпала в 22:30-23:00 и спала до 10:00, с одним кормлением. Сейчас ей 4,5 месяца и мы переболели рото вирусом, понятно, что в момент болезни ей было по ночам плохо и я забыла про сон, но вот как вроде выздоровела, а кушать просыпается каждые 2-2,5 часа и подъем в 7:30-8:00. Это как?? А спать когда? Ужас(((( у кого так было, может есть советы как можно что то изменить?(