Изменения к лучшему.ДЕНЬ 1. сидим на японской диете

Ну вот и начался первый день испытания, точнее уже почти закончился) для начала измерила вес-85.8 кг… и объемы 107-97-113… надеюсь за все время удасться избавиться от нескольких кило и см)

Ну что ж, день сегодня начался с уборки квартиры, чтоб занять себя хоть чем то и не думать о еде, пока было не сложно) ну а затем пришло время для завтрака где то около 9 часов, если его можно так назвать… чашечка ароматного свежесваренного кофе))оказывается, даже кофе без сахара, это довольно вкусно.

Пообедать удалось только в 15.30… оооочень хотелось есть все это время, но возможности покушать раньше не было(( вот и собственно мой обед) сделала салат из всего что нужно было съесть(капуста и яйца вареные) чтобы было съедобнее добавила морковку, лук, чеснок и укропчик, все это потушила на водичке с маслом растительным. Самое вкусное из всего этого был конечно же томатный сок!!! Не думала что он может быть настооооолько вкуснымПродержаться до ужина оказалось проще всего, правда дома было столько вкусных соблазнов, ноо я все таки смогла перед ними устоять) и вот наступил самый вкусный прием пищи, это жареная рыбка, а точнее мойва)) просто так ее редко ем, а именно в этой диете обожааю:) ну и разрешила себе добавить простенький салатик с маслом, огурцом и помидором, без соли естественно) получилось все очень даже вкусно ) уже жду завтрашнего аналогичного обеда))

Нууу что ж… в заключение скажу, что первый день прошел довольно таки быстро и вполне сносно в плане еды, надеюсь дальше будет так же))