Стала замечать, что от сидячей работы стал появляться живот и бока 
Бесит жутко! Посоветовали крутить обруч, чтобы привести бока и живот в норму. Вот думаю какой выбрать. Девочки, посоветуйте, какой лучше взять, чтобы уходили бока и живот? Кто каким пользуется? Как часто крутите?
1.
Здесь смущает, не сильно ли будут бить вот эти выпуклости, не будет ли потом синяков от них. И не разлетится ли он в процессе, как-то не очень надежно эта конструкция выглядит...
2.
3.
Ну или вообще не заморачиваться и взять самый простой — металлический. Но будет ли эффект, тонковат он как-то...
В общем жду ваших советов!
1 вариант оооочень эффективен, правда первое время синяки, зато очень хорошо разгоняет жир))Кручу по 15-20 минут, через день
Вообще моё личное мнение(никому его не навязываю) — регулярные занятия спортом, и обруч в этом деле не особый помощник.Вперед в зал- и чтобы это стало образом жизни, а не так чисто, для похудения.
Согласна! Всё мечтаю выделить время на постоянное посещение какого-нибудь зала. Причем не для того, чтобы похудеть (мне это не нужно, вес 53 кг при 168 см роста для себя считаю идеальным), а просто, чтобы быть в хорошей форме. Но пока это не вариант, нет времени. Ограничиваюсь качанием пресса и легко разминкой по утрам. А вот форму бокам и тонус мышцам пресса обруч должен придать, поэтому нацелена на покупку ))))))
Ну вот я ж потому и говорю, что хочу в тренажорку походить, чтоб просто тело было в форме. Но пока нет такой возможности, да и денег лишних. Ограничусь занятиями дома. Купила сегодня все-таки обруч, такой как на 1 картинке )))
У меня второй. Уходят хорошо, если крутить ежедневно минут по 20-30.
у меня второй только без функции тренажера. супер вообще! первое время крутить тяжело, а потом нормально.
у меня типа первого-с шипами только-хорошо делает талию но также хорошо делает синяки))) тяжелые крутить нельзя у кого проблемы с печенью и тд-вобщ ем тех органов которые находятся «под обручем»-ноги и попу с ним не получается «худеть»-он тяжелый и слетает с этих мест… хотя может только у меня не получилось.
А он у вас тоже сборный из отдельных частей? Не разлетается?
ага, сборный. у меня не разлетался… муж решил повыделываться-у него развалился… соединял какой то скобой-навсегда)))
1 вариант есть, еффективен, первое время конечно могут быть синяки..
точно не металлический, иначе будете с синим животом ходить