Девочки, вечер добрый! Подскажите, пожалуйста, кто в теме. Очень давно не занималась, чувствую себя клушкой))))))) по какой программе лучше начать заниматься, чтоб попроще что-нибудь было, для начинающих так сказать?
фитнес в домашних условиях
Комментарии
Актуальные посты
я тоже по синди кроуфорд занималась по категории с… хорошо мышцы и форму поддерживает… моя мама вообще по дыхательным упражнениям по 15 мин в день занимается… только не помню как называется..
Я начинала Джиллиан Майклс — Стройная Фигура за 30 дней. Для начинающих самое то.
Вот тут можете выбрать подходящую тренировку.
в контакте нашла-колонетик.А потом -джиллиан, но это жеть)))
синди кроуфорд)