ночное похудательное, неделя 3, день 3 на -60

И снова здравствуйте)

Утро сегодня суматошное, так что без зарядок. Встала, выпила кофе с куском сыра, разбудила, собрала и отвела малую в сад, вернулась, убралась и только тогда позавтракала) но перед этим встала на весы

Отвес со вчера — 600гр… хз, что это.

Меню на день:

Завтрак: два бутера с колбасом, сыром и кетченезом, 2 бутера с икрой мойвы, кофе с вафлей. Бутеры с криспами.

Обед: алов из индейки (спасибо за идею), помидорка. Потом еще был чай. И яблоко))

Ужин: 4 криспа с сыром, сыр домашний доела, чай.

Как-то так...

Всем бобра и отвесов больших и маленьких!!