Доброе утро, милые мои пчёлки!!!
Я сразу прошу прощения, что загрузила вас вчера не перевариваемой информацией))) 
Этот раздел (БЕП) очень объёмный и за один присест его не усвоить… Поэтому мы с вами для начала создадим основу этого плана.Заведите в своём КЖ для каждого дня недели отдельную страничку:
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Дальше мы с вами по мере получения новой информации решим, в какой день что будем делать.Ок?
Если вам что то не понятно по теории, не молчите, спрашивайте! Спасибо девочкам, кто забил вовремя тревогу!!!
Я хочу вам помочь понять принцип, как эта система работает, я в этом просто заинтересована!!! Иначе нет никакой пользы от моих трудов)))
Теория
Сегодня у нас не будет ничего нового.Я просто хочу с вами поговорить о повторении шажков и рассказать вам почему
Возможно у тебя будет такое желание пропустить сегодня этот шаг… Ничего нового, только повторение уже изученного.Скучно, скажешь ты и закроешь запись… Но я попрошу всё же прочитать до конца и понять важность повторения!
Если ты не можешь вовремя остановиться и сделать паузу, то этот шаг просто необходим тебе!!! Редко у кого получается следовать этой системе регулярно, ни разу не сбиваясь с ритма… Я даже скажу, что это нормально! И я не исключение и большинство из вас тоже! Но знаете я поняла для себя один секрет, это секрет повторений.Чтобы действительно чему то научиться-нужно это делать и делать регулярно! Как только ты в один момент времени пытаешься научиться сразу же многим вещам, то есть очень большая доля вероятности, что тебе это быстро надоест, ты устанешь и будешь недовольна как собой так и системой в целом...
Не пытайтесь успеть много и не расстраивайтесь, если что то не успели, главное закрепить привычки! Не бойтесь начинать сначала, оттачивайте привычку день за днём и вы заметите, что эта привычка уже будет неотъемлемой частью вашей жизни! Поэтому сегодня мы с вами немного сбавим обороты и остановимся на том, чему мы с вами за эти дни научились. А это:
- Умываемся, приводим себя в порядок
- Поддерживаем блеск раковины
- Заправляем кровать
- Расхламляемся по 15 минут в день
- Гасим Хот-споты
- Готовим одежду с вечера
- И не забываем себя любить!
Задание по теории
Я хочу, чтобы вы выписали сегодня эти пункты на листок и по выполнению вычеркнули их из списка.Вы будете гордиться собой(и я за каждую из вас!) с каждым вычеркнутым пунктом всё больше...
Дополнительное задание по уборке
… сегодня не будет!
Я хочу, чтобы вы немного остановились и переварили усвоенное!
Балуем себя
Я хочу чтобы вы научились баловать себя даже простыми мелочами.Не могу смотреть, когда женщина ведёт себя как ломовая лошадь, всё для семьи и детей и в итоге они принимают это как должное… Позвольте вашим мужьям также вас баловать, каждый мужчина об этом просто мечтает, может только не знает как это проявить, возможно не было достойного примера в своей семье.Если у вас именно такая ситуация и ваш муж не романтик, начните вы… устройте романтический ужин или что то необычное, чего ещё не было в ваших отношениях!!!
Люблю и благословляю вас и ваши семьи!!! Желаю чтобы наши полёты укрепляли ваши отношения, а ваши сердца наполнялись миром и уютом!!!
С любовью, МамуляЮля!!!
в остальном рутины выполняются почти безпрекословно)) и я рада этому))
Привет, флаюшки, раздаю «долги»)) совсем времени на отчеты не нахожу(( Список был составлен к концу дня все вычеркнула, погасила хот-спот в ванной, и размусорила 4-й ящик компьютерного стола))
Здравствуйте! а к вам можно присоединиться или когда будет другой марафон по флайледи?
Валь, ну я тогда скажу, начать никогда не поздно… Я посты не закрываю))ты всегда можешь заходить в Главный пост Полёта www.baby.ru/blogs/post/327359357-26635873/ и просматривать задания, если хочешь лететь нога в ногу, то начинай с нами с сегодняшнего дня, а попутно изучай теорию, может что то новое и интересное для себя откроешь!
благодарю)
Юля, здравствуйте! очень приятно и легко лететь вместе с Вами, спасибо большое!
Вот появился у меня вопрос: составляя базовый план еженедельной уборки, обнаружила, что есть дела, которые нужно выполнять 2 раза в неделю, а есть те, которые можно и раз в месяц делать. так вот, если с первыми все понятно, я включила их в свой план, а как быть с тем что нужно делать раз в месяц? у нас будет план ежемесячной уборки? спасибо!
Извини, что не писала отчеты) Не было времени. Привычки закрепляю, КЖ Ззаполняю потихоньку. Не всегда успеваю выполнять задания, наверно, больше из-за усталости и лени
Но очень стараюсь избавиться от этого) Побежала читать задания на сегодня
Мой еженедельный план на месяц.
Каждый столбец — неделя. Чтобы не запутаться в неделях, обозначила их датами, с которых они начинаются. Т.к. некоторые дела я делаю несколько раз в неделю, то нарисовала кружочки, которые закрашиваю после выполнения.
Расписание на неделю.А вот и я со своим отчетом. Т.к. вчера отрубилась на пару с доченькой))
www.baby.ru/blogs/post/331289598-294746254/
Вот и все на сегодня) Пока занималась только своим КЖ и ежедневными рутинами
Удачного полета всем флаюшкам
Привет Флаюшки
Наконец-то добралась до компа. Вчера не смогла отчитаться. ну просто вырубает меня на ночь глядя. Задания все выполнила, но сесть и написать отчет, не было возможности, все время с сыном, и вечером вместе вырубаемся
Но сегодняшняя тема тоже подходит для моего отчетика 
С теорией все понятно )) с практикой проблем не возникло..
ДЕНЬ 8 Базовый Еженедельный План уборки
Опять же таки он у меня еще с прошлого полета, но просмотрев его еще разок, внесла несколько новых дел ))
Дублирую:ПОНЕДЕЛЬНИК
1. чистый пол + ванная
2. 15 мин. уборка в Текущей Зоне
3. смена белья раз/в 2нед.
4. навести порядок на полках с вещами 15 мин.
5. туалет
ВТОРНИК
1. чистый пол + ванная
2. 15 мин. уборка в Текущей Зоне
3. ЕЧУ
СРЕДА
1. чистый пол + ванная
2. 15 мин. уборка в Текущей Зоне
3. размусоривание 15мин.
4. туалет
ЧЕТВЕРГ
1. чистый пол + ванная
2. 15 мин. уборка в Текущей Зоне
3. просмотреть продукты в холодильнике
4. убраться в холодильнике (выбросить старое, протереть полки)
ПЯТНИЦА
1. чистый пол + ванная
2. 15 мин. уборка в Текущей Зоне
3. ЕЧУ
4. составить меню на след. неделю
5. список покупок
СУББОТА
1. чистый пол + ванная
2. туалет
ВОСКРЕСЕНИЕ
1. чистый пол + ванная
Девочки, только не считайте, что я сошла с ума! или у меня в высшей мере чувство перфекционизма! НЕЕЕТ! Просто я НЕ МОГУ когда у меня не мытые полы и ванная — для меня это, как почистить зубы с утра, я не могу без этого… День не удался, если я не сделала номер1 из плана уборки
Далее задание по уборке: прям по моему плану (в четверг
про холодильник), ну в общем в холодильнике у меня тоже порядок… 
Лишнего не храню, за просрочкой слежу строго, поэтому и выкинуть нечего было… Ну и конечно протерла внутри… (холодильник не наш, он мне жуть как не нравится, а покупать новый не хочу на съемную, так что приходится пользоваться тем, что есть 
)
ДЕНЬ 9 Закрепляем привычки
Ну повторение, это хорошо… Повторение — мать учение…
В ходе полета: рутинки выполняются, раковина чистая на утро, хот-споты не возникают… КЖ пересматривается и дополняется понемногу чем-то…
правда, иногда трудно уделить время на себя… но работу над этим…
Всем спасибо, летим дальше…
Сегодняшнее утро началось с такой картинки
вы только не подумайте, что мы Андрюшу не накрываем одеялом, просто он каждый раз как то из под него вылазит и спит так
Такой день передышки и закрепления пройденного для меня очень кстати, т.к. вчера да и сегодня график до конца не как не получается составить. Объемная это тема.
Еженедельный план составила, вот что получилось:
Понедельник
-смена постельного белья
-помыть полы во всей квартире
Вторник
-вымыт туалет
-почистить от ершика
Среда
-уборка клетки
-протереть пыль с открытых поверхностей
Четверг
-вымыть тщательно ванную
-вымыть тщательно все раковины
Пятница
-ревизия холодильника
-протереть зеркала
Суббота
-закупка продуктов в Ашане
Цветы у нас поливает муж по своему графику не стала вносить.
Но что бы распечатать и повесить на кухне нужно еще доработать.
На завтра это планирую и с 1-ого числа начну отчетность вести.
Красота
Ванну принимали вместе с мужем (у него выходной) ))) попробовала новый гель, очень понравился
Хот-споты
К моей величайшей радости стол подоконник и прихожая не успели совсем зарасти. Все так же как и когда я убрала их неделю назад )))
Расхламление
Продолжаю разбирать выдвижные ящики, сегодня были провода
Вот было
стало (то же сделала перегородку)
Другой ящик до
после
и еще один послеа у меня сегодня получился день лентяя.Проснулась утром у обнаружила что воспалилось верхнее веко и естественно, я только заправила кровать, оделась, крем и бегом в больницу.А после этого в магазин за покупками, а то после мытья холодильника даже стыдно стало.Потом увалилась спать пока малой с прабабушкой гулял только 20 минут, я его покормила и мы вместе еще на 40 минут.
Затем нужно было срочно в банк, погулять с собакой и сынишкой.
Пришли с прогулки-быстро приготовила ужин, перемыла посуду.Почистила перец для заморозки, раковина блестит, стол, холодильник, даже миски у животных(раньше я их и покормить забывала) даже полы на кухне протерла-она у нас очень маленькая.
Из размусоривания у меня была полочка с документами, ушло около часа, так как пришлось все читать и у меня очень болит голова
выкинула кучу ненужных бумаг
романтики сегодня никакой-муж смотрел какой-то фильм и теперь спит, так что мне его еще будить чтоб в спальню шел спатьВсем привет! Наконец то я сегодня взялась за кж
Вот сижу, продумываю планы))Сегодня расхламила в стенке в зале одну полку, хочу перенести туда детские вещи, а то они ютятся в нашем шкафу и места не хватает-поэтому там вечный бардак.Думаю может после того как их перемещу в другое место — будет порядок.
Милый сегодня пиехал с работы, поел и мертвым грузом спит на диване перед теликом-так что ни какой романтики
Кж начала писать в обычном ежедневнике, поэтому на БЕП у меня отведена отдельная страничка на каждый день.Все фотать не буду-вот пример одного дня-это четверг
ну вообщем так.Юля, девочки, всем трям-здравствуйте!
День хороший)) вроде и выходной, и дел куча переделана))) Юля — точно волшебница!!! Как так выходит то, а?)
Отчитываюсь:
— странички в кж по дням завела
Список на сегодня составила, выполняла и зачеркивала. Удовлетворена!!! столько всего сделала, умница-то какая! Это еще не все- еще и посудомойку загрузила, полотенца в ванной поменяла, в магазин съездила с Машей)))
Белье сейчас иду развешивать — и все, крайний пункт в сегодняшней повестке дня выполнен!!! ОлЯ — молодец, возьми с полки пряник))
Хот-спот Разобрала, ушло меньше 2 мин, удивлена......
Расхламление в маленькой гардеробной продолжила, удивлена снова — ушло меньше 15 минут) и еще я нижний выдвижной ящик определила к списку хот-спотов, а он получается к ним не относится, просто требовал расхламления!!! убираю его как точку из четверга)
Результат: черный пакет на выброс, белый — отдать, и маленькая кучка на «постирать»)Ну себя по плану красоты порадовала душем с мочалкой!(типа пилинг, отшелушилось же что-то!)) с шоколадно-мятным гелием для душа:
Что касается порадовать себя в плане «романтический»… Мне это светит ближе к выходным) муж в командировке, в субботу должен приехать
Всех целую! До завтра, девочки!)
П.с. Юль, я ловлю себя на мысли, что в течение дня сама себя реально хвалю… Прям про себя сама с собой разговариваю… «Какая молодец, мол, и это сделала, и от этого не отфилонила и т.п.» Это точно нормально?!))))
привет всем. сегодня день прошел продуктивно.
даже так-
поймала себя на мысли вечером что почти ни чего не поделала из рутин, ритуалов и остального и расстроилась.
взяла грех на душу и поставив сыночку мультики взялась за дело.
разобрала хлам на мусор, все винтики гвоздики в другую кучу. провода от ремонта в др кучу. обои(много остатков) вообще на антресоли закинула. подмела, полила цветы. разобрала хот споты.
поела. покормила ребенка. за это время он три раза пописал у меня (носила в туалет его.) и даже один раз сам попросился по большому. и это успешно сделал где надо.
все сделала что решила для себя охватить и довольная собой сижу вот с вами… вспомнила что ритуал по четвергам это расслабляющая ванна. а можно я просто включу себе одну серию очередную любимого сериала и отдохну?
Рада слышать!!!
нет нету такой фотки. есть только самое начало ремонта и текущие изменения.
Хочу сказать, что я пропала со своими отчетами. И ответственность с себя не снимаю… Но то интернет тупит, то я сама. (времени нет отчет написать). Но я всё читаю и выполняю.
Надеюсь после праздников вернуться к вам в полном объеме так сказать!!!
Простите меня и не забывайте.