добрый вечер девочки!!!
вес с утра
главное не плюс и то отлично!
Завтрак
2 жареных яйца, 2 кусочка колбасы, кусочек батона, кофе с молоком и 3 конфеты......
Обед
гречка с молоком (съела половину), кофе с молоком, 1 яблоко (второе не осилила)...
Ужин был до 18:00 — роллы + 200 гр пива, и мороженое
меня понесло......
сегодня без физ нагрузки… что то прям лень всё делать(((( даже кушать не готовила ничего- всё в холодильнике подъедаем....
но завтра обязательно снова в бой с новыми силами!!!!
всем желаю отвеса!!! девочки. главное Делать, а не Желать!!!!!!
Ужин от души
у меня тоже сегодня есть косячки....
оххх… Смотрю и завидую) Меня за подобное меню тут тапками не раз закидывали)) Уже боюсь что-то лишнее схомячить. Сейчас вот тоже пост загружаю и снова жду тапок)))
А по сути — молодец что не унываешь, не привес — это и правда огромный плюс) Может пмс? у меня н-р от него жор и апатия бывает
не… не пмс… просто доча с мужем уже какой день мороженое лопают, и мне сегодня прям захотелось… думаю 1 мороженка дела не испортит, раз вечер косячный!
но всё рпвно… слабовольная я… мне вкусняху покажи
и всё… посыпалась баба......
так что остается верить--- мысли материальны, как говорят!!!
Вот думаю — завтра может с утра чуть позволю себе, и пошли все на фиг!) пусть кидаются хоть тухлыми помидорами, зато я то знаю что молодец что на ночь не сдалась))) и в конце концов мы себе в первую очередь счастливыми нужны, мы ж для этого худеем? а если мы от такого похудания несчастны, значит надо что-то пересматривать. Это я себя так утешаю)))
А меня вчера всю ночь несло, я ела, ела, ела до 4 утра. То конфетку, то печенье с молоком, то колу. У брата вчера пожар был в подъезде, три этажа выгорело. Хорошо хоть никто не пострадал, люди на улицу выбежали в чём были в час ночи, без документов и вещей. Я всю ночь на нервах, на связи с братом, с родителями, и подруга у меня ещё в этом подъезде живёт. Вот и хомячила всю ночь. И сегодня день зажорный. Завтра боюсь даже на весы вставать.
ничего 1 денек можно расслабиться- не всегда же быть примером
