меня на 3 урока хватило… дыхалка слабая, поэтому не люблю такие занятия....
Пожаловаться
Оленька
БулкаСдобная
10 лет
Белгород
По силам смотрите, кто-то растягивает на 2-3 нед каждый сегмент
Пожаловаться
Irina
Челябинск
интересно, а что после? после 30 дней?
Пожаловаться
Оленька
БулкаСдобная
10 лет
Белгород
А после по ее утверждениям у вас будет прекрасное тело
На самом деле, конечно, программа создана для того, что бы вы лучше узнали свое тело и знали, на что делать акцент и какими упражнениями. Вы можете сделать свою программу, а можете и дальше заниматься на 3 уровне этой программы или выбрать другую. Но если вы остановитесь, то не факт, что результат останется
Пожаловаться
Irina
Челябинск
это и ежу понятно, что если 30 дней сделаешь, то лучше не ложиться на диван с булкой)))
Пожаловаться
Оленька
БулкаСдобная
10 лет
Белгород
Ну вот))) мне нравится у нее плоский живот за 6 недель)
меня на 3 урока хватило… дыхалка слабая, поэтому не люблю такие занятия....
На самом деле, конечно, программа создана для того, что бы вы лучше узнали свое тело и знали, на что делать акцент и какими упражнениями. Вы можете сделать свою программу, а можете и дальше заниматься на 3 уровне этой программы или выбрать другую. Но если вы остановитесь, то не факт, что результат останется
10 дней один, потом 10 дней другой и третий
10+10+10