отчет с 216-по 223 дни!)

Привет мои дорогие))

как ваши дела?

у меня все хорошо)))сегодня наконец-то на весах увидела 65,8)))думаю что хватит худеть)))потому что муж называет перемотиной уже говорит одни кости уже торчат)))))теперь буду придерживаться принципов системы — 60))))сладкое до обеда! буду стараться не есть жаренное, лучше на пару буду готовить)хлеб как не ела так и не буду))))))))

очень рада что семь месяцев назад решила взять за себя)и очень благодарна Юличке Галкиной благодаря ей у меня появился тогда стимул худеть)))

отчет за последнюю неделювремени раньше не было написать))))

и так 17.10.2014

привес 100 гр)

менюшка

завтрак: каша овсяная на молоке воде, шарлотка и пол стакана сока апельсинового

обед гречка с куриной ножкой запеченной в рукаве в микроволновке и свекла с чесноком )

ужин: Твороженное суфле и пол стакана кефира

отчет с 216-по 223 дни!)

18.10.2014

ответ- 1,1 кг)была в шоке)

завтрак: вкусный был рулетик и шарлотка

обед: гречка и копченное крылошко, и салат из морской капусты

ужин: салатик с творогом, и стакан кефира

отчет с 216-по 223 дни!)

19.10.2014.

завтрак:

отвес — 100 гр)

каша овсяная на молоке воде, молоко и тыквенный кекс по рецепту шоколадкиной)

обед щи с мясом без картошки, и салат из морской капусты

ужин салат с творогом и кефир

отчет с 216-по 223 дни!)


20.10.2014

привес не знаю от чего 600 гр

завтрак: хлопья с молоком, чай и кекс

обед гречка куриная грудка запеченная с помидором и сыром по рецепту Шуни)

ужин: творог, активия и чернослив

отчет с 216-по 223 дни!)


21.10.2014

вес стоит

завтрак: хлопья с молоком.чай и кекс

обед: грибной супчик и салат из морской капусты

ужин бульон и куриная грудка

отчет с 216-по 223 дни!)

22.10.2014

отвес 100 гр)

завтрак каша овсяная на молоке воде.молоко и зефирка

обед: гречка с куриной грудкой запеченой и помидорка

ужин:твороженное суфле и кефир

отчет с 216-по 223 дни!)

23.10.2014

отвес 300 гр

завтрак: каша овсяная на молоке воде, молоко и зефирка

обед: гречка с крылошком, и салат из овощей

ужин салат с творогом, и кефир

отчет с 216-по 223 дни!)

24.10.2014

сегодня мой вес 65.8)))я считаю это нормально)буду придерживаться и дальше и если получится еще скину пару кг))

завтрак каша овсяная на молоке воде.молоко и зефирка

обед будет щи с мясом без картошки.и салат из морской капусты

на ужин будет свинина аппетиная идем гулять с работы, и овощи, и бокал вина)

завтра тоже идем на др у свекрови, вечером буду печь торт баунти))

всех ценю спасибо что были со мной)))))

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Танюшка
Умничка, так держать
Пожаловаться
Елена
Здорово :-) ждем мотивирующих фот до и после :-)
Пожаловаться
Катюшка Шеблова
Спасибо ленок)будут)
Пожаловаться
Таня

вот и наконец-то 65!!! ура!!!

Пожаловаться
Катюшка Шеблова
Спасибо танюш)
Пожаловаться
Лера Митюшина
Ты такая молодец Катюх))) с твоим ростом это идеально)
Пожаловаться
Катюшка Шеблова
спасибо Лерочка)
Пожаловаться
Мария
Ну вот)когда я буду писать такой пост, обязательно вспомню тебя, Катюшка))ты моя мотивашка!
Пожаловаться
Катюшка Шеблова
Спасибо Мариш))
Пожаловаться
Алёна Кузьменко

Пожаловаться
Катюшка Шеблова
Пожаловаться
Мандаринка
Здорово. Ты молодец
Пожаловаться
Катюшка Шеблова
Спасибо мандаринка)
Пожаловаться
Татьяна
Молодец, поздравляю!!!
Пожаловаться
Катюшка Шеблова
спасибо Танюш)
Пожаловаться
екатерина
Катюшка молодец,… что понравилось -в начале поста сказала не буду больше худеть, а в конце -ну есди получится то еще пару кг… затягивает…
Пожаловаться
Катюшка Шеблова
Спасибо Катюх)да затягивает еще как)

как у тебя успехи?

Пожаловаться
Марта

Уууумниииицаааа!!!!

Пожаловаться
Катюшка Шеблова
спасибо Ален)
Пожаловаться
Солнечная

супер результат))) мне уже счас все говорят, что высохла я, но я пока еще на пути к богине)))

не пропадай))

Пожаловаться
Катюшка Шеблова
Спасибо Оличка)
Пожаловаться
Оксана

умница!

Пожаловаться
Катюшка Шеблова
Спасибо Оксан)
Пожаловаться
Карина

поздравляю молодец!!! теперь и б. можно

Пожаловаться
Катюшка Шеблова
Спасибо Кариш)
Пожаловаться
Татьяна Скрибунова

Умничка!!!

Пожаловаться
Катюшка Шеблова
Спасибо танюш)
Пожаловаться
Яяя Такая

Умничка!

Пожаловаться
Катюшка Шеблова
Спасибо Мариш)
Показать ещё