Привет, подруженьки дорогие! 
Девулечки, сегодня забыла дома фотик со вчерашней едой, ну и сегодня соответственно ничего не сфоткаю, кроме завтрака и ужина, завтра пустой отчет будет, но за 2 дня сразу :))))
Но отписаться все же хочу про вчерашнюю зумбу.
Ааааа, девочки, я ожидала намного большего, причем конкретно так намного. Но начну сначала.
Я в жизни никогда не танцевала, хореография у меня не просто страдает, а по-моему отсутствует полностью, так же как слух :))))) Я не могу одновременно что-то делать руками, ногами, крутить попой и еще не забывать про живот и грудь, не получается, мой мозг вчера был взорван, наверное поэтому я не смогла выложиться на 100% и не получила нужного эффекта от зумбы :))))) Но опять же это был первый раз в моей жизни, когда я ходила на танцы, так что наверное это простительно :)
В общем, кардио так себе, слабенькое, я конечно вспотела, но не запыхалась, не устала, я могла бы в таком темпе танцевать не час, а наверное 3-4 :))) Силовые смешные, немного приседаний, немного выпадов, естественно без дополнительной нагрузки, мои натренированные Джиллиан Майклс мышцы даже не почувствовали ничего, ничего не болело, ничего не ощутилось, не знаю, может, я плохо старалась, но было реально тяжело повторить эти немыслимые движения :))) Я лох :)))))
Но я уверена, что если б я еще походила несколько занятий, я бы втянулась, к сожалению, на это пока нет возможности, абонемент на 8 занятий стоит 2400, а разовое посещение 350 руб., для нас сейчас это слишком много, я бы лучше в тренажерку пошла штанги тягать на эти деньги, чем коллективные пляски устраивать :)
В общем и целом мне конечно понравилось, на 4-ку из 5-ти :)
Всех 
P.S. девочки, приглашалку отсылаю всем и еще раз спрашиваю, кто еще не получает мои отчетики о питании, отпишитесь, если желаете их получать, я высылаю их только лучшим, чтобы не засорять всем эфир :)
Кать, я че то на последние твои посты не получаю приглашалки(((( по питанию то приходят а на всё остальное нет(((
Посмотрели мы с мужем зумбу в ютюбе и поржали, смешной такой танцевальный фитнес. Вообще я танцы люблю, реально делают тело красивым, без особого напряга, хотя обычно после первых уроков мышцы болят, но это фигня по сравнению с зарядом эмоций.
Попробуй. не пожалеешь. Там готовые танцы есть коротенькие, я своему еще до брака танцевала тот, что со стулом, он был в восторге.
Возможно муж не даст закончится танцу ))
ой я тоже за зал, я вообще оанцевать стесняюсь так что это не для меня)))
мне шли
я как-то видео смотрела с этой зумбой, тоже мозг взорвала от одного просмотра))
да, пока работала в фитнес клубе, вообще не ходила на групповые, только в тренажерку.и до сих пор так)
Про танцы это как про меня. я не смогла бы точно. Я бы лучше на пилон пошла чем на танцы зумбу мумбу)
у меня тоже была плохая, но за пол года я садилась на шпагат, запустила уже конечно, но есть ещё проблески)))) Но вот гибкость ушла.....
я не получаю)))) хочу получать!!
В зумбу втянуться нужно, здесь ты права. Я ходила на нее больше для настроения.