дробное питание.ешьте маленькими порциями каждые 2 часа.я так ем уже 6й день.результат будет не быстрым но стабильным.у меня пока минус 1.3кг.без спорта
Хочу похудеть на дефиците калорий. Но нет возможности готовить разные блюда на завтрак, обед, ужин и т.д. Готовлю 1-2 раза в день. По будням либо суп, либо второе, по выходным и то, и другое. Бывает, салаты готовлю, но так как семья большая, а времени … Читать далее
Очень хочу похудеть до 50 кг, это мой комфортный вес. Сижу сейчас на подсчёте калорий. Не нарушаю, пищевой мусор не ем, питаюсь правильно, сладкое, мучное и т.д. всё исключено. Но! Вес максимально медленно уходит.
Мой рост 156, вес 63 кг. сейчас. Стартовала … Читать далее
Ну что ж, сделала жена брата УЗИ. Заключение:Мультифолликулярные яичники, инфантилизм матки 1 степени. Т4 гормон повышен, 8,93. Эндокринолог назначил ещё пролактин и тестостерон. И похудеть конечно, так как вес критичный уже, 102 вроде. Очень хочу, чтобы … Читать далее
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Я тоже хочу, а моя «хлеборезка » думает иначе -жрет и жрет