Посоветуйте диету проверенную (я на ГВ) и упражнения для ликвидации живота. У меня остался мешок почти без жира. И с бедер бы убрать еще
Пока что я недельку на проверенной посижу. Кефир, гречка, яблоко зеленое. Кило 5 уйдет за неделю.
все, худею.
Рубрика
Похудение
я на минус 60 сижу. Балансированно питаюсь. А на кефире и яблоках это разгрузочный день раз в две недели. Долго так сидеть нельзя. И приседаю. Ходить с коляской больше.
расскажите мне про эту диете??
Какую? Кефирную?
Просто едите гречку, яблоки зеленые и пьете кефир. Колличество не ограничено
Ну да! Можно немного растительного масла
На третий день уже воротить от кефира будет:D так что удачи)))
Ты так не шути, или витамины пей дополнительно, а то с диетами без волос и зубов останешься(
на ГВ само все ушло
САмо уйдет со временем. А на диетах и быстрых похуданиях вернется больше. У меня питание Лайт. Немного спорта и все. Никаких диет.
https:// vk.com/m.tvorogov. Еда для людей ведущих активный образ жизни, для тех, кто хочет быть здоров)) Это сейчас модно
Ну или Канал ЕДА. 10кг ушло играючи. Уходят последние 6. ГВ без проблем. Просто ем для себя, а не за 2их… За 2их никогда есть нельзя)
система -60
какая диета при гв?