И так, нам 8 дней, мы кушаем только грудь!
Хотела поинтересоваться, как вы питались в первый месяц малыша?
Я кушаю: Варёное куриное филе, гречку, био-йогурт, творог 9%. Вчера еще сделала рагу из морковки и кортошки, сегодня весь день это и ем, потому что курица с гречкой уже надоели.
Боюсь съесть что-то не то и тем самым навредить ребенку. Пожтому пришла за вашим советом, что еще можно покушать!
Про то, что вы кушаете всё, чеснок и т.д. и у вас нету проблем, писать мне не надо!
вроде что то вспомнила, написала.
до 6мес не ела бобовые(горох, горошек, кукурузу, фасоль.цитрусовые, мед.Капусту начала есть в любом виде после 3-4мес.
после месяца начала майонез есть по чуть-чуть, в салатик или суп.
Ваше питание и состав молока никак не связаны. Молоко вырабатывается из компонентов крови, но никак не из еды, которую вы съели. Поэтому питание кормящей мамы должно быть ПОЛНОЦЕННЫМ и включать в себя мясо, рыбу, овощи, фрукты, хлеб, крупы, молочную продукцию.Если ваш организм хорошо переносит продукт, то и ребенок хорошо перенесет.Глупо садиться на жесткую диету, ничего кроме авитаминоза вы не добьетесь. А колики если есть, то хоть водой питайтесь-все равно будут. Я ела абсолютно все, даже шоколад через 2 дня после выписки. Ни в каких коликах и аллергиях ребенок замечен ни разу не был))) Плюс я пила 2 раза в день ромашку с фенхелем, как чай.
Нам на курсах консультант по гв привела такой пример, что в Африке люди голодают, но детей молоком выкармливают. И оно так же богато всеми веществами, необходимыми ребенку и никак от питания не зависит. Я это не сама придумала.
Да, а люди взрослые в Африке прям пипец какие все здоровые) Я про ребенка ничего и не говорю-он свое возьмет. Но возьмет из ваших костей, волос, ногтей и прочего! Поэтому МАМА на таком питании и загнуться может! Берегите себя, кушайте здоровую пищу, вы сыночку здоровая нужна!
у нас начались проблемы именно тогда, когда я послушалась советов и ограничила рацион… на четвертый день пропало молоко.
в общем, не увлекайся ограничениями. от души советую.
а по поводу вредя ребенку — каждому свое. одному молочные продукты не идут, другому еще что-то… тут уже только пробовать… и ошибаться.
Просто я вот еще думала, когда первые 3 дня была в роддоме, кормили всем чем можно, даже сосиски детские. А начиталась интернете, что вообще ничего нельзя почти
я перестала есть только красные овощи (ито периодически помидорку все же ем — проверяю, нет ли реакции), фрукты (только бананы ем. кстати, варенья можно), жареное (все то же делаю в духовке) и булочки всякие)
а также жду твоего поста о Мой день с малышом! :)
не ела капусту чеснок огурцы горох цитрусовые больше не помню что
ну кофе чуть пила шокалад кусочек могла съесть торт в роддоме даже ела за что потом от медсестры получила
все надо по чуть -чуть пробовать
ела тушеное мясо с картошкой, чай с печеньем)
кисломолочку не ела — животик болел с неё..
курицу тож не ела — аллерген..
говядину можно, рыбуц белую,