есть эффект? какой и за какое время, надоели бока, сама 55-57 кг вешу при росте 172 и груди 4 размера, но бока портят все, чувствую себя жиртреской
девочки,кто хулахуп крутил,отзовитесь
Комментарии
Предыдущая статья
девочки,кто страховал машину после 1 октября?
Следующая статья
девочки,как вам певица ирина круг?
крутила по 30 мин в день, иногда 2 раза в день. в начале занятий талия была 74 см, бедра — 100 см. через 2 с половиной месяца регулярных занятий, талия стала 65 см, бедра — 94 см… вес был 63 кг стал — 54 кг. отлчино убирает живот и эти противные ушки.
есть толк. Сама пока им спасаюсь, больше мои бока ничего не берет (((( У меня при росте 172 вес 56 кг (ну, нормальный 54, сейчас делаю скидку на ГВ), живот убрала почти весь, а бока, сволочи, висят. Кручу третью неделю каждый день по 20 минут. Вроде как дело сдвинулось с мертвой точки.
мне помогло, но я крутила 2 недели интенсивно, по 15 мин в день, были сильные гематомы, будто меня били, но потом все прошло )) Бока уменьшились. Но это надо поддерживать ((
Крутила.